Pada bulan ketiga kehamilan, sebagian besar wanita hamil belum membutuhkan suplementasi kalsium secara teratur, dan umumnya direkomendasikan bahwa suplementasi kalsium dapat dimulai sejak usia kehamilan 16 minggu. Kebutuhan kalsium wanita hamil relatif besar, suplementasi kalsium tidak hanya dapat meningkatkan pertumbuhan dan perkembangan bayi, tetapi juga mengurangi kemungkinan wanita hamil mengalami tekanan darah tinggi selama kehamilan. Jika wanita hamil mengonsumsi tablet kalsium selama kehamilan, disarankan untuk mengonsumsi kalsium karbonat atau kalsium asetat yang lebih baik. Kalsium ini lebih mudah diserap, kondusif untuk pertumbuhan dan perkembangan janin, umumnya dianjurkan untuk makan 1-2 kali sehari. Pada akhir kehamilan, jika wanita hamil mengalami kram, yang merupakan gejala yang lebih jelas dari kekurangan kalsium, Anda juga dapat meningkatkan asupan kalsium dengan tepat. Selain mengonsumsi kalsium, Anda dapat minum susu dan makan udang juga dapat membantu menambah kalsium.