Dalam beberapa tahun terakhir, kejadian spondilosis serviks telah meningkat, menjadi bahaya besar bagi studi dan pekerjaan orang, dan oleh karena itu banyak orang yang menunda studi mereka dan mempengaruhi pekerjaan mereka. Faktanya, selama pencegahan dan rehabilitasi yang tepat dilakukan, sebagian besar pasien tulang belakang leher dapat hidup dan bekerja seperti orang normal. Spondilosis servikal disebabkan oleh orang yang bekerja dalam posisi leher rendah dan tertekuk untuk waktu yang lama (misalnya, menulis, mengukir, membordir, menjahit, dll.), dan posisi ini mengganggu keseimbangan internal dan eksternal tulang belakang servikal, sehingga menyebabkan kerusakan pada tulang belakang servikal dan jaringan di sekitarnya. Telah ditentukan bahwa pada usia 50 tahun, kejadian spondilosis serviks adalah 25%, pada usia 60 tahun, kejadiannya 50%, dan setelah usia 70 tahun, kejadiannya setinggi 100%. Dengan perubahan dalam kehidupan modern dan kondisi kerja, kejadian spondylosis serviks menjadi lebih muda, yang terkait dengan fakta bahwa remaja belajar secara intens, membaca dan menulis untuk waktu yang lama, sehingga mengakibatkan kelelahan otot leher dan bahu. Menurut patogenesis spondylosis serviks yang berbeda, dapat dibagi menjadi 5 jenis: 1, tipe serviks – nyeri leher, nyeri, kekakuan, atau disertai ketidaknyamanan bahu, sering di pagi hari saat bangun tidur, lelah, dingin diperburuk oleh panas, pijatan, dan sering bantal, jenis yang paling ringan, perawatan tepat waktu dapat memperoleh hasil yang memuaskan. 2, jenis akar saraf – dimanifestasikan sebagai leher, bahu, lengan atas, lengan bawah, nyeri jari, mati rasa. Rasa sakitnya intens dan radioaktif, dimulai dari leher dan secara bertahap berkembang dalam urutan bahu → lengan → siku → tangan → jari, juga menyebabkan sakit punggung, bengkak, nyeri dan ketidaknyamanan punggung, dan kelemahan otot pada tungkai atas. Gejala-gejala ini sering dipicu oleh aktivitas dan dingin. 3, tipe arteri vertebralis – bermanifestasi pusing, pening, mengantuk sepanjang hari, atau tinnitus, tuli, gangguan pendengaran; kehilangan penglihatan; kehilangan ingatan. Pusing sering diperparah dengan memutar leher, atau bahkan mual, muntah, jatuh tiba-tiba, dan pasien tidak mengalami rasa sakit. Hal ini disebabkan oleh osteofit tulang belakang servikal yang menekan pembuluh darah tulang belakang servikal (arteri vertebralis) yang mengakibatkan pasokan darah ke otak tidak mencukupi. 4. Jenis sumsum tulang belakang – karena kompresi sumsum tulang belakang oleh osteofit vertebra servikal, fungsi saraf anggota badan tidak berfungsi, yang dimanifestasikan dengan berjalan goyah, seperti pemabuk, mudah terjatuh, tangan dan kaki yang kikuk, tungkai bawah yang sesak, dan bahkan kesulitan buang air kecil dan buang air besar serta kelumpuhan anggota badan bagian bawah. Ini adalah kasus spondilosis serviks yang serius. 5. Tipe simpatik – bermanifestasi sebagai sakit kepala, pusing, atau migrain, sakit kepala pasca-oksipital, mata bengkak, mudah robek, penglihatan kabur; mudah tersinggung, panik, nyeri kardiotoraks, tekanan darah meningkat, anggota badan dingin, keringat berlebihan atau sedikit; atau tinnitus, sensasi benda asing di tenggorokan. Ada juga jenis kompresi campuran dan esofagus. Setelah memahami onset dan manifestasi klinis spondilosis serviks, apa yang harus dilakukan? 1. Hindari ambulasi berkepanjangan. Alasan utama timbulnya spondylosis serviks adalah untuk mengurangi waktu dan intensitas ambulasi setelah penyakit, umumnya dalam 1 hingga 2 jam ambulasi, kita harus memiringkan kembali tulang belakang leher dengan benar, atau melihat ke langit sejenak, yang sangat bermanfaat dalam menghilangkan kelelahan tulang belakang leher. Selain itu, mengatur ketinggian meja dan tempat duduk, agar saat menulis tidak terlalu rendah, juga dapat berperan dalam mengurangi tujuan ambulasi. 2, waktu yang tepat latihan otot serviks: ketegangan otot belakang tulang belakang serviks adalah penyebab spondylosis serviks juga merupakan manifestasi klinis spondylosis serviks. Dengan tangan disilangkan ke bagian belakang kepala dan leher, paksa kepala dan leher ke belakang angkat atas, sementara kepala dan leher ke belakang gaya peregangan kembali (sejauh mungkin untuk menjaga vertebra serviks relatif tidak bergerak, lakukan bagian belakang pelatihan kontraksi otot leher), relaksasi, berulang kali 20 ~ 50 kali, 2 ~ 3 kali sehari latihan, Januari lalu bisa efektif, latihan seumur hidup dapat mencegah spondylosis serviks. 3, perhatikan bantal yang masuk akal: terlentang dengan bantal tinggi adalah kesalahan paling umum yang dilakukan orang, metode yang benar adalah memilih tinggi dan kepalan tangan saya sama dengan tinggi bantal lonjong (Gambar), bantalan di vertebra serviks setelah bagian tengah, bukan bantalan di tengkorak, yang tidak hanya memiliki efek pencegahan yang baik pada spondylosis serviks dan dapat mempromosikan pemulihan awal pasien serviks, selain itu, perhatikan juga untuk tidak menggunakan bantal tinggi, bantal lebar, bantal pendek, bantal keras. 4, traksi serviks yang sesuai. Bagian dari nyeri tungkai atas, spondylosis serviks berbasis mati rasa, penggunaan traksi serviks ketika gejalanya serius dapat memperoleh hasil yang baik. Lakukan perawatan traksi serviks, berat traksi bervariasi dari orang ke orang, traksi ringan umum dari 4 kg, secara bertahap dapat meningkat menjadi 5-6 kg (gaya traksi tidak terlalu besar, jika tidak maka akan merusak otot leher), waktu traksi dari 20 menit hingga 30 menit, pasien yang serius dapat dirawat di rumah sakit dengan traksi harian dengan berat yang lebih besar 6 ~ 8 jam. Biasanya diperlukan 20-30 hari berturut-turut. Traksi duduk harus sedikit rendah, 30 derajat posisi membungkuk ke depan, efek terapeutiknya lebih baik. 5. Lakukan pijatan leher yang sesuai. Dengan tangan mereka sendiri yang digenggam di bagian belakang otot leher (tangan kiri menggenggam otot serviks kiri, tangan kanan menggenggam otot serviks kanan) berulang kali menekan bagian belakang otot leher untuk mengendurkan kejang otot, meningkatkan sirkulasi darah, menghilangkan kelelahan serviks untuk meredakan gejala. 6, perhatikan agar tetap hangat. Timbulnya spondylosis serviks sering terjadi setelah pilek atau flu, perhatikan untuk menjaga kehangatan tidak hanya di tulang belakang leher, seluruh tubuh tidak boleh kedinginan. 7, mengecualikan penyakit yang sulit dan lain-lain: meskipun ini adalah kasusnya, tetapi kinerja spondylosis serviks terhadap kelumpuhan atau kombinasi pasien penyakit lain harus meminta dokter untuk mendiagnosis, untuk mengecualikan beberapa penyakit yang sulit dan lain-lain, untuk mencapai sistem pemulihan penuh. Saya pernah merawat seorang pasien yang dirawat sebagai “spondylosis serviks” di luar rumah sakit untuk waktu yang lama karena sakit leher, tetapi kemudian ditemukan memiliki kanker paru-paru yang bermetastasis ke tulang belakang leher setelah pemeriksaan MR!