Tempat tidur papan tidur pada manfaat tubuh lebih cocok untuk lesi tulang belakang lumbal atau pasien herniasi lumbal akut untuk waktu yang singkat; tempat tidur papan tidur juga dapat secara efektif mencegah bungkuk, cocok untuk remaja yang sedang dalam masa pertumbuhan. 1. Jika pasien patah tulang belakang lumbal atau herniasi lumbal akut, bisa jadi waktu yang singkat untuk menggunakan tempat tidur papan. Dapat mengurangi berat badan atau tekanan penahan beban pada diskus intervertebralis, membantu meredakan kejang otot lumbal, mempercepat penyerapan cairan jaringan yang keluar dan peradangan, mengurangi tekanan pada akar saraf, dll., sehingga gejala-gejala tersebut dapat diredakan sampai batas tertentu. Namun, Anda perlu meletakkan kasur yang lembut dan nyaman setinggi 5 hingga 10 sentimeter di atas tempat tidur papan, untuk mencegah papan yang keras menekan otot, mempengaruhi metabolisme otot, mengakibatkan penumpukan asam laktat, memperparah tingkat keparahan penyakit dan memperparah rasa sakit. 2. Tidur di tempat tidur kayu juga dapat secara efektif mencegah bungkuk, cocok untuk perkembangan anak muda. Manfaat tempat tidur papan lebih banyak, tetapi pada saat-saat biasa masih perlu memperhatikan kelembutan tempat tidur, usahakan tetap moderat, terlalu keras juga dapat menyebabkan kerusakan kulit atau membebani otot tulang belakang.