Metode pemulihan cepat dari ketegangan otot pantat termasuk fisioterapi dan pengobatan.
1. Fisioterapi: tahap akut pasien ketegangan perlu direm, es dan perawatan lainnya, jika perlu, Anda dapat menggunakan perban elastis di sekitar pinggul dan paha bagian perban tekanan otot pantat; 72 jam setelah periode bantuan pasien dapat diubah menjadi paket panas lokal, tetapi juga dapat berupa pijatan lokal, benturan pistol fasia dan cara lain untuk meredakan ketegangan myofascia.
2. Terapi obat: pasien dengan gejala nyeri yang jelas dapat mengonsumsi ibuprofen oral, loxoprofen, dan obat lain untuk mengurangi reaksi inflamasi lokal; pasien dengan edema dapat memilih untuk menjatuhkan manitol, natrium heptafilosida, dan obat lain untuk mengurangi pembengkakan; pasien dengan nyeri yang tidak bisa disembuhkan juga bisa memilih untuk menutup pengobatan titik nyeri lokal. Pengobatan di atas harus digunakan di bawah bimbingan dokter, hindari pengobatan sendiri.
Penyakit yang sama, kondisi fisik pasien berbeda, stadium penyakit berbeda, metode pengobatan berbeda, harus di bawah bimbingan dokter untuk pengobatan standar.