Ketegangan otot punggung mengacu pada ketegangan otot lumbal, kondisinya mudah diulang, perawatan klinis terutama untuk mengurangi rasa sakit untuk mencapai penyembuhan klinis, lebih sulit untuk disembuhkan sepenuhnya, modalitas pengobatan adalah pengobatan umum, terapi fisik, terapi obat dan sebagainya.
1. Perawatan umum: Anda dapat memakai bantal pinggang untuk mengurangi ketegangan otot lumbar, hindari duduk dan berdiri dalam waktu lama, dan ketika nyeri pinggang akut terlihat jelas, Anda perlu istirahat yang cukup dan mengurangi aktivitas.
2. Fisioterapi: Anda dapat memijat otot-otot punggung lumbar untuk meredakan kejang otot dan mengurangi rasa sakit, dan Anda juga dapat bekerja sama dengan kompres panas, impuls listrik frekuensi menengah, dan perawatan lain untuk mengurangi rasa sakit.
3. Pengobatan: Jika nyeri pinggang lebih jelas, Anda dapat menggunakan tablet pelepasan lambat natrium diklofenak natrium dan obat antiinflamasi nonsteroid lainnya untuk menghilangkan rasa sakit, tizanidine, etilfenidat dan obat lain untuk meredakan kejang otot untuk meringankan gejala, dan plester topikal seperti senyawa pengejar angin untuk menghentikan rasa sakit, Anda juga dapat menggunakan pengobatan tradisional Tiongkok untuk mengidentifikasi bukti pengobatan, seperti sup nyeri dan stasis darah, dan sebagainya.
Jika gejala seperti nyeri punggung bawah dan kesulitan bergerak terus berlanjut, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter tepat waktu dan di bawah bimbingan dokter.