Kerusakan tulang rawan ringan pada pergelangan kaki biasanya dapat pulih dengan sendirinya, tetapi kerusakan tulang rawan yang lebih serius biasanya tidak dapat diperbaiki dengan sendirinya, dan perlu dirawat tepat waktu.
Jika tulang rawan pergelangan kaki rusak ringan, area kerusakan tulang rawan kurang dari 1 ~ 2mm, dengan istirahat dan pengereman, biasanya dapat diperbaiki dengan sendirinya, dan terkadang dengan perawatan konservatif, seperti mengonsumsi kondroitin sulfat dan obat bergizi tulang rawan lainnya. Jika area kerusakan tulang rawan lebih dari 1 ~ 2mm, biasanya sulit untuk pulih dengan sendirinya, dan operasi artroskopi diperlukan untuk memperbaiki tulang rawan yang rusak.
Setelah tulang rawan pergelangan kaki rusak, pergelangan kaki perlu diistirahatkan dan direm pada waktu yang tepat, jika ketidaknyamanan berlanjut, perlu berkonsultasi dengan dokter tepat waktu untuk pemeriksaan, sehingga dokter dapat mengklarifikasi tingkat kerusakan dan memilih pengobatan yang tepat, dan pengobatan harus sesuai dengan petunjuk dokter.