Tidak ada yang namanya “berapa lama setelah makan untuk berjalan kaki pada efek gula darah yang terbaik” pernyataan ini, umumnya direkomendasikan sekitar setengah jam setelah makan dan kemudian mulai berjalan kaki, demi fungsi pencernaan gastrointestinal. Setelah makan kenyang, makanan di perut tidak sepenuhnya dicerna, peristaltik saluran pencernaan meningkat, darah terutama terkonsentrasi di sistem pencernaan, jika Anda berjalan-jalan saat ini akan mempengaruhi fungsi pencernaan dan penyerapan gastrointestinal, tidak kondusif untuk kesehatan yang baik, dan cenderung menghasilkan gejala ketidaknyamanan. Setengah jam setelah makan, makanan telah dicerna dan diserap sampai batas tertentu, sehingga waktu ini cocok untuk berjalan kaki, berjalan lambat dan olahraga lainnya, olahraga yang tepat juga membantu meningkatkan sensitivitas tubuh terhadap insulin, yang kondusif untuk pengendalian gula darah. Pasien yang didiagnosis dengan hiperglikemia harus secara aktif bekerja sama dengan dokter untuk mendapatkan pengobatan.