Minum espresso secukupnya di pagi hari memiliki manfaat untuk menyegarkan otak dan menghilangkan rasa lelah, tetapi jika Anda minum terlalu banyak atau minum espresso dalam keadaan perut kosong, Anda mungkin mengalami ketidaknyamanan pencernaan. 1. Manfaat: Minum espresso di pagi hari dapat membuat otak bersemangat, menyegarkan otak dan mengurangi rasa lelah. Espresso akan membuat tubuh merasa rileks dan bahagia. Hal ini juga membantu meningkatkan gerak peristaltik pencernaan dan sedikit meningkatkan metabolisme tubuh. 2. Sisi buruknya: minum terlalu banyak espresso akan mempengaruhi nafsu makan dan bahkan menyebabkan kram perut. Pasien yang menderita refluks gastro-esofagus, tukak lambung, dan gangguan perut lainnya perlu berhati-hati dalam meminum espresso. Minum espresso dalam jumlah besar dapat berdampak pada sistem saraf, yang menyebabkan insomnia parah, dan juga dapat mempengaruhi penyerapan kalsium. Minum espresso dalam jumlah besar dapat menstimulasi jantung, yang mengakibatkan gejala seperti panik dan palpitasi (detak jantung yang cepat, sering kali disertai kepanikan). Konsumsi espresso dalam jumlah sedang dianjurkan, dan kelompok khusus seperti wanita hamil, anak-anak, penderita insomnia, dan orang-orang dengan gangguan pencernaan perlu membatasi atau menghindari espresso.