Sembelit dapat memilih untuk minum jus mentimun, jus tomat, jus pare, dll., dapat membantu memperbaiki gejalanya.
1. Jus mentimun: mentimun terutama kaya akan vitamin C, vitamin E, karoten, asam folat, dll., langsung diperas ke dalam jus sayuran untuk diminum, dapat mengisi kembali kebutuhan tubuh manusia, lebih cocok untuk pasien sembelit.
2. Jus tomat: tomat mengandung serat, vitamin C, asam organik, likopen, dll., lebih cocok untuk perut kembung / gangguan pencernaan dan sembelit.
3. Jus pare: pare terutama mengandung vitamin B, vitamin C, kalsium, serat dan sebagainya, yang cocok untuk penderita sembelit dan perut kembung jika langsung diperas menjadi jus sayuran.
Selain sayuran di atas, penderita sembelit juga bisa sering minum jus wortel, jus kubis, jus selada, dll.; tetapi diet sepihak hanya dapat membantu memperbaiki gejala, dan tidak dapat disembuhkan sepenuhnya. Dianjurkan untuk berkonsultasi dengan dokter tepat waktu untuk mengidentifikasi penyebab sembelit dan kemudian mengobatinya.