1. Otak menyukai warna. Biasanya menggunakan pena berwarna berkualitas tinggi atau menggunakan kertas berwarna, warna dapat membantu daya ingat. 2. Otak berkonsentrasi selama maksimal 25 menit. Ini untuk orang dewasa, jadi Anda harus beristirahat selama 10 menit setelah 20 hingga 30 menit belajar. Anda dapat menggunakan waktu ini untuk mengerjakan beberapa pekerjaan rumah dan kembali lagi untuk melanjutkan belajar 10 menit kemudian untuk hasil yang lebih baik. 3. Otak perlu istirahat agar dapat belajar dengan cepat dan mengingat dengan baik. Jika Anda merasa lelah, tidurlah selama 20 menit sebelum melanjutkan studi. 4. Otak itu seperti sebuah mesin, membutuhkan bahan bakar. Otak adalah mesin yang berharga dan kompleks, jadi Anda harus memberinya “bahan bakar yang baik”. Junk food, makanan berkualitas rendah, semua bahan kimia dan pengawet tidak hanya merusak tubuh, tetapi juga melemahkan kecerdasan. Sebuah penelitian baru di Inggris menunjukkan bahwa struktur diet Anda memengaruhi IQ Anda. 5. Otak adalah lautan aktivitas kimia yang menggetarkan. Listrik dan bahan kimia mengalir lebih baik di dalam air. Jika Anda mengalami dehidrasi, Anda tidak dapat berkonsentrasi. Para ahli merekomendasikan untuk minum banyak air dalam keseharian Anda untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi seperlunya, dan yang terbaik adalah tidak meminum minuman yang sama sepanjang hari, tetapi mengganti air mineral, jus buah, dan kopi. Selain itu, data penelitian menunjukkan bahwa sering sakit kepala dan dehidrasi saling berkaitan. 6. Otak menyukai masalah. Ketika Anda mengajukan pertanyaan dalam proses belajar atau membaca, otak akan secara otomatis mencari jawaban, sehingga meningkatkan efisiensi belajar Anda. Dari perspektif ini, pertanyaan yang baik lebih baik daripada jawaban. 7. Otak dan tubuh memiliki siklus ritme tersendiri. Ada beberapa waktu dalam sehari ketika otak paling gesit. Jika Anda dapat belajar ketika otak paling aktif, Anda dapat menghemat banyak waktu dan akan mencapai hasil belajar yang baik. 8. Otak dan tubuh sering berkomunikasi. Jika tubuh malas, otak akan berpikir bahwa apa yang Anda lakukan tidak penting sama sekali dan otak tidak akan memperhatikan apa yang Anda lakukan. Jadi, saat belajar, Anda harus duduk tegak dan sedikit mencondongkan tubuh ke depan agar otak Anda tetap waspada. 9. Penciuman mempengaruhi otak. Rempah-rempah efektif dalam menjaga pikiran tetap waspada. Mint, lemon, dan kayu manis patut dicoba. 10. Otak membutuhkan oksigen. Berjalan-jalanlah di luar secara teratur dan berolahragalah. 11. Otak membutuhkan ruang. Cobalah untuk belajar di tempat yang luas, yang baik untuk otak Anda. 12. Otak menyukai ruang yang rapi. Penelitian terbaru menunjukkan bahwa anak-anak yang tumbuh di rumah yang rapi dan terorganisir akan memiliki prestasi akademis yang lebih baik. Mengapa, karena setelah dilatih untuk mengatur lingkungan eksternal, otak mempelajari keterampilan untuk mengatur pengetahuan internal dan memori Anda akan menjadi lebih baik. 13. Stres memengaruhi daya ingat. Saat Anda stres, tubuh Anda memproduksi kortisol, yang membunuh sel-sel otak di hippocampus, tonjolan di dinding ventrikel lateral otak yang memainkan peran utama dalam memproses memori jangka panjang dan jangka pendek. Dengan demikian, stres mempengaruhi memori. Cara terbaik untuk melakukannya adalah dengan berolahraga. 14. Otak tidak tahu apa yang tidak bisa Anda lakukan, jadi Anda harus memberitahukannya. Bicaralah dengan otak Anda dengan cara berbicara sendiri, tapi jangan berikan informasi negatif, gantilah dengan kata-kata positif. 15. Otak itu seperti otot. Pada usia berapa pun, otak dapat dilatih dan diperkuat. Jangan salah, jangan mencari-cari alasan. Jangan berdiam diri di rumah sepanjang hari tanpa melakukan apa pun, hal ini hanya akan membuat otak menua lebih cepat. Atlet profesional harus berlatih setiap hari untuk menjadi yang terbaik. Jadi, Anda harus “menemukan sesuatu untuk dilakukan” dan tidak membiarkan otak Anda menganggur. 16. Otak membutuhkan pengulangan. Semakin pendek interval antara setiap ingatan, semakin baik efek ingatannya, karena beberapa kali penayangan benda yang sama dapat memperdalam kesan, tetapi hanya sekali saja, sering kali mudah dilupakan. 17. Otak dapat memahami lebih cepat daripada yang dapat Anda baca. Apakah Anda menggunakan pensil atau jari untuk membantu membaca? Tidak, gunakan mata Anda. Dengan menggunakan metode ini, mata Anda harus bergerak lebih cepat. 18. Otak membutuhkan gerakan. Lebih efisien untuk bekerja sambil berdiri. 19. Otak mengkategorikan dan membuat koneksi. Jika Anda mempelajari sesuatu, tanyakan pada diri Anda: Apa yang mengingatkan saya akan hal itu? Dengan melakukan hal tersebut akan membantu Anda mengingat, karena otak dapat menghubungkan apa yang Anda ketahui sebelumnya dengan pengetahuan baru. 20. Otak suka bercanda. Semakin baik suasana hati Anda, semakin banyak yang akan Anda pelajari, jadi buatlah diri Anda bahagia.