Metode berikut dapat digunakan untuk menghentikan kecanduan internet secara efektif:1. Anda harus meningkatkan kesadaran Anda sendiri, menyadari bahaya serius yang ditimbulkan oleh kecanduan internet terhadap Anda, dan secara aktif meminta dan bekerja sama untuk menghentikan kecanduan internet.2. Anda harus mencoba meningkatkan kontak Anda dengan dunia nyata, seperti meningkatkan olahraga dan hobi Anda dengan tepat, terutama ketika Anda merasa sangat kesepian dan terisolasi dan ingin kecanduan internet, Anda harus keluar untuk bermain game bola, berenang, berbelanja, dan mengobrol dengan teman baik Anda juga harus mencari dorongan dan toleransi dari teman, teman sekelas, dan anggota keluarga, dan hanya dengan meningkatkan komunikasi dengan keluarga dan teman, Anda dapat memperoleh dukungan sosial yang stabil. Anda juga harus berusaha untuk mengurangi jumlah waktu yang Anda habiskan di internet setiap hari, dan letakkan komputer Anda di kamar orang tua atau ruang tamu untuk mengurangi paparan Anda terhadap internet. Kombinasi dari metode-metode ini akan membantu Anda menghentikan kebiasaan tersebut.