Kesulitan jongkok adalah bentuk umum dari gangguan lutut pada usia paruh baya dan lanjut usia. Kesulitan jongkok pada lutut pada dasarnya adalah gangguan jaringan lunak kronis dengan area perubahan jaringan lunak yang terdefinisi dengan baik pada jaringan yang mengelilingi sendi lutut karena kemacetan jangka panjang, edema, eksudasi, degenerasi jaringan, nekrosis, hiperplasia dan hipertrofi, dan melalui akupunktur dan chipping, perlekatan jaringan lunak lokal dapat dieliminasi, rasa sakit dapat dikurangi dan pergerakan sendi lutut dapat ditingkatkan pemulihan fungsional. Kesulitan dalam berjongkok sangat erat kaitannya dengan kebiasaan hidup yang biasa dilakukan, terutama pola makan yang biasa dilakukan, jadi perhatian khusus harus diberikan secara umum. Tiga jenis makanan yang direkomendasikan untuk kesulitan jongkok. 1. makanan yang merangsang sirkulasi darah dan menghilangkan rasa sakit; 2. makanan yang kaya vitamin; 3. makanan yang kaya protein berkualitas tinggi. Tiga makanan yang direkomendasikan dan saran makan Acar sayuran Aroma daun bawang yang menyengat memiliki efek menyebarkan stasis darah dan meningkatkan sirkulasi darah, menggerakkan Qi dan memandu stagnasi, yang cocok untuk memar dan pereda nyeri bagi pasien dengan dislokasi sendi, dan bermanfaat untuk pemulihan pasien. 100-300g per hari cocok. Lemon Lemon kaya akan vitamin, seperti antibiotik alami, dan memiliki efek pembersihan dan detoksifikasi, antibakteri dan anti-inflamasi, yang bermanfaat bagi pemulihan pasien. Yang terbaik adalah minum 300-500 ml air setiap hari. Susu Susu mengandung sejumlah besar nutrisi protein berkualitas tinggi, yang dapat meningkatkan kekebalan tubuh dan meningkatkan kemampuan melawan penyakit, yang bermanfaat bagi pemulihan pasien. Minum 300-500ml sehari, sebaiknya dalam keadaan panas.