Dalam kesulitan jongkok klinis sangat umum terjadi, harus secara aktif memahami penyebab jongkok karena kesulitannya, karena hal ini membawa banyak ketidaknyamanan dalam hidup kita, dengan memahami penyebabnya, sulit untuk melakukan pekerjaan yang baik dalam melakukan tindakan pencegahan, berikut ini mari kita lihat metode pencegahannya: empat poin untuk mencegah kesulitan jongkok Pengobatan Tiongkok percaya bahwa pengaturan qi dan darah adalah kunci pengobatan, menurut prinsip akupunktur akupunktur, penggunaan pemosisian lima titik, titik akupunktur metode stimulasi yang kuat, mengeruk Ini didasarkan pada prinsip akupunktur, menggunakan lokalisasi lima titik dan stimulasi yang kuat pada titik-titik akupunktur untuk menghilangkan rangsangan pada meridian dan meningkatkan aliran Qi dan darah, sehingga mencapai tujuan pengobatan. Prinsip-prinsip pengobatan untuk osteoartritis dan rencana pengobatan harus disesuaikan dengan pasien secara individual. Untuk pasien pada tahap awal penyakit, pengobatan non-farmakologis dan pengobatan umum dapat memberikan kelegaan yang baik; untuk pasien pada tahap tengah penyakit, obat antiinflamasi nonsteroid sering kali diperlukan untuk mengontrol rasa sakit dan biasanya dilengkapi dengan obat kondroprotektif dan suntikan obat intra-artikular. 1, yang utama adalah mencegah kerusakan sendi, sebelum berolahraga harus memperhatikan lebih banyak latihan persiapan, selain itu, karena membran sinovial dalam proses inflamasi kronis jangka panjang, maka secara bertahap dapat menebal, mempengaruhi metabolisme normal cairan sinovial, sehingga cairan plasma, dan dapat terjadi fibrosis dan menyebabkan perlengketan sendi, yang mempengaruhi aktivitas normal, sehingga tepat untuk melakukan aktivitas ekstensi dan fleksi lutut, lebih banyak latihan pengencangan otot statis untuk otot-otot tungkai bawah, memperkuat latihan otot paha depan, umumnya tidak akan terjadi disfungsi gerakan lutut. Umumnya tidak terjadi disfungsi sendi lutut. 2. Makan secara teratur dan wajar. 3. Berolahraga secara aktif untuk memperkuat daya tahan tubuh dan meningkatkan kekebalan tubuh. 4. Secara aktif mengobati penyakit asli dan mencegah tuberkulosis lutut.