Cara tercepat untuk pulih dari bantal yang jatuh terutama adalah terapi fisik, terapi obat, terapi mekanis dan sebagainya. 1. Terapi fisik: akupunktur, pijat dan perawatan lainnya dapat digunakan, Anda juga dapat menggunakan kompres panas untuk meningkatkan sirkulasi darah lokal, membantu meringankan rasa sakit dan kejang otot. 2. Pengobatan: Pengobatan topikal dapat digunakan, seperti plester Yunnan Baiyao, plester pereda nyeri, dll. Pasien dengan nyeri parah juga dapat menggunakan obat antiinflamasi nonsteroid oral, seperti Celecoxib dan natrium Loxoprofen serta pengobatan lainnya. 3. Perawatan mekanis: Anda dapat menggunakan terapi magnet suspensi lokal, atau terapi dingin, traksi mekanis, sehingga otot rileks, sedangkan penggunaan perawatan tongkat pijat listrik otomatis, membantu meredakan nyeri otot, kejang. Nyeri leher bantal tidur dianjurkan untuk ditangani di bawah bimbingan dokter, karena seringnya bantal jatuh harus waspada terhadap kemungkinan penyebab patologis, obat-obatan di atas perlu digunakan di bawah bimbingan dokter.