Cuka menyembuhkan insomnia, membantu tertidur tidak ada dasar ilmiahnya. Cuka adalah bumbu, cuka juga mengandung berbagai nutrisi, seperti kalium, kalsium, zat besi, fosfor, natrium, dll., Sehingga konsumsi cuka yang wajar dapat melengkapi kalium, zat besi, dan elemen jejak tubuh lainnya, bermanfaat bagi tubuh manusia, tetapi juga harus dalam jumlah sedang. Cuka untuk perbaikan insomnia tidak memainkan peran apa pun, belum dibuktikan dengan uji klinis apa pun, sehingga tidak disarankan untuk menggunakan metode ini untuk meningkatkan kualitas tidur. Dan insomnia memiliki banyak penyebab, seperti karena stres yang berlebihan, kecemasan, ketegangan, terlalu banyak bekerja dan faktor psikologis lainnya. Ketika insomnia terjadi, Anda juga perlu menemukan penyebab insomnia dan mengikuti petunjuk dokter untuk menggunakan obat secara wajar. Oleh karena itu, perlu juga dicari akar penyebab insomnia. Jika insomnia berlanjut, Anda harus mencari nasihat medis sesegera mungkin, dan menggunakan obat peningkat tidur seperti alprazolam di bawah bimbingan dokter untuk perawatan, dan jangan sembarangan menggunakan obat sendiri.