Tidak ada yang namanya sembilan jenis makanan yang tidak boleh dimakan oleh seorang gadis ketika dia sedang menstruasi, dan tidak ada kontraindikasi diet yang jelas selama menstruasi, tetapi wanita yang mengalami kram menstruasi dan ketidaknyamanan pencernaan harus mengurangi makanan yang terlalu pedas, merangsang, dan dingin. Beberapa wanita mungkin mengalami ketidaknyamanan pada perut bagian bawah dan daerah lumbosakral atau nyeri kontraksi rahim selama menstruasi, dan mungkin juga mengalami gangguan pencernaan seperti diare. Beberapa pasien mungkin mengalami sakit kepala dan ketidakstabilan neurologis ringan. Makanan yang terlalu pedas dan merangsang dapat memperburuk ketidaknyamanan pencernaan seperti sakit perut, diare, dll. Makanan yang terlalu dingin dapat menyebabkan kram usus yang mengakibatkan sakit perut dan memperparah ketidaknyamanan saat menstruasi, wanita dengan dismenore, diare dan ketidaknyamanan lainnya saat menstruasi harus makan dengan sedikit atau mencoba menghindarinya, atau makan secukupnya jika tidak ada ketidaknyamanan yang jelas saat menstruasi. Pada masa menstruasi perlu lebih memperhatikan istirahat, aktivitas sedang, hindari kedinginan, makan bergizi, perhatikan kebersihan vulva, larang mandi dan kehidupan seksual.