Sekresi sebum dapat ditingkatkan dengan mengatur pola makan, kerja dan istirahat yang teratur, dan memperkuat manajemen hidup. 1. Mengatur pola makan: Orang dengan sekresi sebum yang tinggi harus makan makanan yang ringan, makan lebih banyak buah dan sayuran, dan cobalah untuk tidak makan makanan tinggi gula, tinggi lemak, dan pedas agar tidak mengiritasi kulit. 2. Kerja dan istirahat teratur: Dalam kehidupan sehari-hari, Anda harus menjaga kerja dan istirahat yang teratur dan sehat, untuk memastikan tidur yang cukup, untuk menghindari begadang. 3. Meningkatkan manajemen hidup: Dalam hidup, Anda harus mencoba memilih pembersih kulit yang lembut untuk membersihkan lokal, hindari penggunaan produk berminyak, agar tidak merangsang kulit. Jika sekresi sebum situasi, dalam kebutuhan sehari-hari untuk makan makanan ringan, hindari begadang, lakukan pekerjaan yang baik dari tindakan perlindungan harian, secara efektif dapat meringankan sekresi sebum dari fenomena gembira.