Umumnya, dalam waktu 3 bulan setelah cedera, itu termasuk masa penyembuhan, dan pasien terutama terikat di tempat tidur untuk berolahraga. Latihan rehabilitasi harus dimulai sedini mungkin, 1-2 hari setelah cedera, untuk meningkatkan kekuatan otot punggung bawah dan mengembalikan stabilitas tulang belakang. Latihan otot punggung bawah dapat digunakan “metode dukungan lima titik”, yaitu, pasien mengambil posisi terlentang, dengan kepala, siku dan kaki untuk menopang tubuh, pinggang ke atas, cobalah untuk mengosongkan ekstensi belakang; pasien juga dapat mengambil posisi tengkurap, tungkai atas lurus ke belakang, kepala dan dada ke belakang, perut, atau tungkai bawah lurus ke belakang, kondisi fisik pasien yang baik juga dapat menjadi tungkai atas dan bawah pada saat yang sama ekstensi belakang, dalam busur. Perlu dicatat bahwa ini adalah masa penyembuhan tulang, menghindari fleksi ke depan tulang belakang dan tidak menahan beban tegak prematur, yang dapat memperburuk deformasi vertebra yang retak dan mempengaruhi penyembuhan fraktur. Pasien harus memperhatikan aktivitas persendian anggota badan saat melakukan latihan lumbal untuk mencegah atrofi otot anggota badan yang tidak digunakan, kontraktur sendi dan dekalsifikasi tulang. Gerakan ritmis sendi tungkai bawah dapat meningkatkan sirkulasi darah dan mencegah trombosis tungkai bawah. Pasien juga harus memperkuat latihan fungsi pernapasan untuk mempertahankan fungsi paru-paru yang normal. Metode yang umum digunakan termasuk pernapasan dalam, pernapasan kontraksi bibir (seperti bersiul-siul), dll. Pasien memasuki masa pemulihan 3 bulan setelah cedera. Pasien harus terus memperkuat latihan kekuatan otot punggung bawah untuk mencegah nyeri punggung posterior. Pada saat yang sama melakukan latihan kelenturan dan kelenturan tulang belakang, pasien dapat naik bangku senam untuk menekuk tulang belakang ke segala arah untuk mencegah sendi meduler menggantikan aktivitas lumbar. Latihan untuk memperkuat otot punggung dapat dilakukan bersamaan dengan latihan otot perut yang sesuai (seperti sit-up).