Kaki dingin di bulan ini dapat dikeluarkan dari tubuh melalui kompres panas, gua sha, pijat, terapi makanan, dan aspek dingin lainnya.
1. kompres panas: setiap malam sebelum tidur akan menjadi handuk panas basah yang ditempatkan di tempat yang tidak nyaman, lokasi yang dingin, menghasilkan efek sirkulasi darah lokal. Anda juga dapat menggunakan bayi hangat, kantong air panas, dll untuk mencapai peran kehangatan.
2. Gua Sha: melalui Gua Sha dapat meringankan tendon dan agunan, sirkulasi darah, dapat menjadi tingkat dingin tertentu dari tubuh.
3. Pijat: Anda dapat pergi ke praktisi pengobatan Tiongkok profesional untuk memijat, meredakan kelelahan tubuh, perasaan tidak nyaman, sambil mempromosikan keluarnya hawa dingin tubuh.
4. Terapi diet: di bawah bimbingan dokter rumah sakit, Anda dapat mengonsumsi makanan yang memiliki efek mengaktifkan sirkulasi darah dan mengusir hawa dingin, seperti: jahe, jujube, dll., untuk menghilangkan kelembapan dan rasa dingin dalam tubuh.
5. Olahraga yang sesuai: Jika kondisi fisik memungkinkan, lakukan olahraga yang sesuai, seperti: jogging, yoga dan sebagainya.
Siklus waktu pengobatan penyakit bulanan lebih lama, tidak mudah disembuhkan, sehingga pasien perlu bersabar, dan ibu perlu lebih memperhatikan proses duduk di bulan itu, melakukan pekerjaan dengan baik untuk tetap hangat, hindari kedinginan.