Malam bermimpi dan tidur gelisah dianggap terlalu banyak ketegangan mental pada siang hari dan kehidupan atau tekanan kerja yang disebabkan oleh terlalu banyak, ketika tubuh manusia setelah larut malam yang berlebihan dan kegembiraan yang berlebihan atau kelelahan yang berlebihan, lebih mudah untuk menyebabkan mimpi dan gejala lain dari eksitasi sistem saraf otak, disarankan agar pasien sebelum tidur tidak menonton film dan televisi yang terlalu merangsang, belajar untuk mengendurkan tekanan, jangan mengobrol dengan orang-orang dalam waktu satu jam sebelum tidur, berbicara, tetapi juga bisa mendengarkan musik ringan atau minum segelas susu hangat sebelum tidur untuk membantu tidur dan rileks. Anda juga dapat mendengarkan musik ringan atau minum segelas susu hangat sebelum tidur, yang akan membantu Anda tidur dan merilekskan suasana hati Anda. Ada juga pasien dengan lebih banyak mimpi, kualitas tidur buruk, disebabkan oleh disfungsi sistem saraf tanaman, tetapi juga penyebab neurasthenia, disarankan agar pasien dapat dengan tepat melengkapi beberapa vitamin untuk meningkatkan gejala, seperti vitamin B1 dan vitamin gluten, dll., untuk belajar menyesuaikan rutinitas dan waktu kerja dan istirahat mereka sendiri, dan, jika perlu, dapat diambil di bawah bimbingan dokter memiliki sejumlah obat penenang dan efek penenang dari obat-obatan Cina yang dipatenkan.