10 hari tanpa merokok tekanan darah akan memiliki tingkat perubahan yang berbeda. Bagi orang yang merokok, sepuluh hari tanpa merokok tekanan darah akan mengalami perubahan yang jelas, asap mengandung nikotin, akan merangsang dinding pembuluh darah, sehingga tekanan pembuluh darah untuk meningkatkan merokok sejumlah besar zat berbahaya akan diserap oleh tubuh, akan membuat tekanan darah meningkat, sepuluh hari atau lebih di dalam tubuh akan terurai metabolisme zat-zat berbahaya ini, tekanan darah juga akan berkurang, tetapi karena fisik individu berbeda, maka perubahannya juga akan berbeda. Sepuluh hari tanpa merokok sirkulasi mikro tubuh juga akan meningkat secara signifikan, fungsi paru-paru juga akan meningkat, pernapasan juga menjadi lancar. Pasien dengan riwayat tekanan darah tinggi agar kesehatan tubuh sesedikit mungkin merokok, biasanya memperhatikan istirahat, lebih banyak minum air putih, melakukan beberapa latihan kesehatan secukupnya, untuk meningkatkan kekebalan tubuh, diet yang wajar, jika merasa tidak enak badan, sebaiknya segera ke rumah sakit.