Waktu untuk pencernaan setelah makan adalah sekitar 4 jam dan bervariasi sesuai dengan jenis makanan dan perbedaan individu dalam populasi. Tergantung pada jenis makanan yang dimakan, waktu pencernaan bervariasi. Sayuran dan buah-buahan, bubur nasi, dan makanan cair umumnya dicerna paling cepat, berkisar antara setengah jam hingga dua jam, biji-bijian lebih lambat, umumnya sekitar tiga jam, dan makanan berprotein dan berlemak dicerna paling lambat, sekitar empat jam. Selain itu, orang tua, anak-anak daya cerna lemah, penyakit saluran cerna juga akan mempengaruhi pencernaan dan penyerapan makanan, memperpanjang waktu pencernaan. Oleh karena itu, pola makan sehari-hari perlu seimbang, terlalu banyak mengkonsumsi daging dan makanan berlemak dapat menambah beban pencernaan, jika hanya makan sayur dan buah waktu pencernaannya cepat, tidak hanya asupan nutrisi yang tidak seimbang, tapi juga rasa kenyang yang buruk, dan cepat lapar. Orang tua, anak-anak dan fungsi pencernaan yang lemah dari kerumunan orang banyak cocok untuk pilihan makanan yang ringan dan mudah dicerna. Setelah makan makanan yang benar-benar dicerna waktu sekitar 4 jam, jika ada kehilangan nafsu makan, kembung dan ketidaknyamanan lainnya, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter tepat waktu untuk mengklarifikasi penyebabnya.