Apakah glukosa darah akan naik sesaat setelah berolahraga terkait dengan jumlah olahraga. Biasanya, glukosa darah tidak akan naik setelah latihan aerobik ringan hingga sedang; setelah latihan intensitas tinggi, glukosa darah dapat naik dengan segera. 1. Latihan ringan hingga sedang: Umumnya latihan aerobik, tubuh tidak mengkonsumsi banyak energi, sehingga glukosa darah tidak akan naik setelah latihan dan akan berfluktuasi dalam kisaran normal. Setelah berolahraga, meskipun hormon glukagon, seperti adrenalin, norepinefrin, dan hormon adrenokortikotropik, meningkat, insulin, yang menurunkan glukosa darah dalam tubuh, dapat disekresikan sesuai permintaan, sehingga konsentrasi glukosa darah dalam tubuh dapat dipertahankan dalam kisaran normal dan umumnya tidak akan naik; 2. Latihan intensitas tinggi: latihan anaerobik merangsang saraf simpatis, meningkatkan pelepasan dan sekresi adrenalin, norepinefrin dan hormon adrenokortikotropik Hal ini menstimulasi konversi glikogen hati menjadi glukosa, sehingga gula darah akan naik sesaat setelah berolahraga. Jika pasien diabetes berolahraga dengan glukosa darah postprandial yang tinggi, glukosa darah akan naik lebih signifikan sesaat setelah berolahraga. Oleh karena itu, umumnya tidak dianjurkan bagi pasien diabetes untuk berolahraga dengan intensitas tinggi setelah makan. Dianjurkan untuk berolahraga selama sekitar 30 menit 0,5-1 jam setelah makan, dan jumlah aktivitasnya tidak boleh terlalu besar, sehingga faktor keamanannya lebih tinggi.