Lixia didirikan pada akhir periode Negara-negara Berperang, menandai pergantian musim dan menandai dimulainya serangan terhadap empat musim menurut kalender lunar pada zaman kuno. Menurut pengobatan Tiongkok, musim panas adalah waktu api, dan kelima organ dalam tubuh termasuk dalam meridian Jantung. Pada awal musim panas, Yin seseorang secara bertahap akan berkembang hingga mencapai puncaknya pada puncak musim panas. Jadi, bagaimana kita dapat menutrisi diri kita dengan lebih baik setelah hari pertama musim panas? Fokus utamanya adalah menyehatkan jantung. Di musim panas, makanan harus ringan, dan minum bubur adalah cara yang baik untuk melakukannya. Berikut ini ada beberapa jenis bubur untuk referensi Anda. 1, bubur jamur perak lily Pertama ambil 5 gram bunga bakung, jumlah kurma dan beras yang tepat bersama-sama ke dalam panci mendidih, sebelum panci menambahkan beberapa jamur perak dan gula batu, gula batu untuk meningkatkan rasa manis, dan kemudian rebus selama 5 menit untuk dimakan. Efek: Menyehatkan jantung dan menenangkan pikiran, melembabkan paru-paru dan mengatur bagian tengah. 2, bubur ketan pare pare pare dapat mengurangi panasnya musim panas, meningkatkan nafsu makan, menurunkan gula darah, detoksifikasi dan penurunan berat badan, peremajaan kulit, meningkatkan kekebalan tubuh. Ini adalah makanan yang sangat baik untuk kesehatan musim panas. Untuk membuat bubur, cuci pare, buang dagingnya dan potong dadu, atau rendam dalam air garam selama 5 menit untuk mengurangi rasa pahitnya. Kemudian masukkan air ke dalam panci berisi beras ketan dan masak dengan api kecil hingga beras mengental, tambahkan pare dan sedikit gula batu. Tambahkan pare dan sedikit gula batu dan masak selama beberapa menit dengan api kecil. Efek: Mengurangi lemak dan penurunan berat badan, meredakan api dan panas. 3 . Bubuk akar teratai dan sup kayu manis Cara membuatnya: Tambahkan satu liter air ke dalam panci, kecilkan api saat air mendidih, tuangkan bubuk akar teratai dan kayu manis, aduk terus, lalu angkat saat bubuk akar teratai menjadi transparan. Efek: Membersihkan panas dan mendinginkan darah, memperkuat limpa dan nafsu makan, meredakan panasnya musim panas dan menenangkan pikiran. 4. Bubur Biji Teratai dan Telinga Yin Cara: Rebus biji teratai dengan jumlah yang sesuai dengan hati dan beras berbutir bulat di dalam panci, tambahkan hati biji teratai lima belas menit sebelum bubur siap. Setelah bubur siap, tambahkan gula secukupnya. Efek: Membersihkan jantung dan menurunkan panas Meningkatkan kualitas tidur