Cara tercepat untuk pulih dari nyeri kaki setelah mendaki adalah dengan beristirahat dan mengombinasikan terapi fisik untuk meredakan gejala nyeri, serta obat-obatan jika perlu. Nyeri tungkai pendakian terutama disebabkan oleh tungkai bawah dalam keadaan beban tinggi yang disebabkan oleh ketegangan otot, fasia dan tendon, dalam beberapa kasus dapat menyebabkan otot tungkai bawah, fasia atau tendon dan jaringan lain mengalami kerusakan struktural ringan, sehingga akan menyebabkan nyeri tungkai bawah, bengkak dan ketidaknyamanan lainnya. Metode utama untuk meredakan dan memulihkannya adalah istirahat, yang dapat dikombinasikan dengan tindakan fisioterapi seperti terapi panas inframerah, elektroterapi frekuensi menengah, atau terapi magnet. Selain itu, jika gejala nyeri tidak berkurang secara memuaskan selama istirahat dan fisioterapi, perlu minum obat pereda nyeri oral atau obat pereda nyeri eksternal sebagai pengobatan tambahan, cara meredakan gejala dan pulih lebih cepat. Obat-obatan seperti asetaminofen oral, kapsul bisacodyl ryanin, dan koyo piroksikam topikal. Dan obat-obatan perlu diterapkan di bawah bimbingan dokter saat membantu pengobatan.