Jika Anda tidak dapat mengeluarkan kotoran, Anda dapat memperbaiki gaya hidup, memijat, atau menggunakan obat-obatan seperti Ketamine atau Laktulosa untuk melancarkan buang air besar.
1. Memperbaiki kebiasaan hidup: tidak bisa mengeluarkan feses juga dikenal dengan sembelit, mungkin karena sering makan rangsangan pedas atau makanan yang tidak bisa dicerna yang disebabkan oleh sembelit, jika keadaan sembelitnya sedikit bisa disesuaikan dengan memperbaiki pola makan, seperti tidak makan rangsangan pedas pada makanan, makan lebih banyak buah dan sayur segar atau biji-bijian kasar, untuk meningkatkan gerak peristaltik untuk meredakan keadaan sembelit.
2. Pijat: Anda dapat mempercepat gerakan peristaltik usus melalui pijatan untuk melancarkan buang air besar.
3. Penggunaan obat-obatan: Jika sembelit lebih serius, Anda dapat menggunakan Keserol, laktulosa, kapsul linaclotide dan obat lain di bawah bimbingan dokter untuk melunakkan tinja, yang dapat merangsang gerak peristaltik usus untuk mencapai efek buang air besar.
Tips hangat: dalam kehidupan sehari-hari dapat berolahraga yang tepat, minum lebih banyak air, dapat meningkatkan tinja kering, meredakan sembelit.