Pembuluh darah adalah jalan raya bagi tubuh kita dan kelancarannya menentukan kesehatan tubuh kita. Ini karena hanya aliran darah yang lancar yang dapat memastikan bahwa darah membawa nutrisi tubuh ke organ-organ yang dituju dan membawa produk metabolisme dari tubuh. Jika pembuluh darah tersumbat, area yang berada di bawah kendalinya akan menjadi tidak berfungsi. Pengobatan modern telah menganggap pembuluh darah sebagai organ yang terpisah dalam tubuh. Sel endotel memiliki fungsi endokrin, mengeluarkan vasodilator (oksida nitrat) dan vasokonstriktor (endotelin), yang pertama memiliki efek vasodilatasi yang kuat dan yang kedua vasokonstriktor yang kuat, keseimbangan di antara keduanya menentukan apakah jalur pembuluh darah terbuka atau tersumbat. Selain itu, pembuluh darah tunduk pada faktor eksternal yang menyebabkannya melebar atau berkontraksi, yang secara langsung atau tidak langsung memengaruhi fungsi organ tubuh. Seiring bertambahnya usia, endotel pembuluh darah terpapar berbagai faktor risiko seperti lipid darah tinggi, tekanan darah tinggi, merokok, diabetes, dan obesitas, yang dapat merusak endotel dan menyebabkan plak aterosklerosis, mempersempit atau menyumbat pembuluh darah, serta menyebabkan berbagai patologi pembuluh darah yang serius dan berbahaya. Sebagai contoh, penyakit jantung koroner adalah penyakit jantung yang disebabkan oleh aterosklerosis arteri koroner, yang menyebabkan iskemia miokard dan hipoksia, dan infark serebral adalah penyakit serebrovaskular iskemik yang disebabkan oleh aterosklerosis pada pembuluh darah otak, yang memiliki kesamaan ciri umum yaitu kesehatan pembuluh darah yang rusak dan aterosklerosis. Bagaimana melindungi pembuluh darah telah menjadi topik hangat dalam dunia kedokteran saat ini. Saya pribadi merasa bahwa “tutup mulut dan buka kaki” adalah tindakan yang diresepkan untuk melindungi pembuluh darah Anda. Yang saya maksud dengan “tutup mulut” adalah belajar untuk makan makanan yang baik untuk pembuluh darah, seperti hawthorn, gandum, jamur hitam, kumquat, terong, bawang putih, dan bawang bombay, yang baik untuk membuka penyumbatan pembuluh darah dan menjaga elastisitasnya. Beberapa penelitian juga menyimpulkan bahwa cuka dapat melembutkan pembuluh darah dan menurunkan lemak darah, dan dapat diminum dalam jumlah kecil setiap hari. Teh hijau dianggap sebagai makanan kesehatan yang paling sehat untuk pembuluh darah manusia. Kandungan katekinnya dapat mengurangi jumlah kolesterol jahat dalam darah dan meningkatkan jumlah kolesterol baik, sehingga juga memiliki efek perlindungan yang sangat baik pada pembuluh darah. Beberapa ahli juga percaya bahwa segelas kecil anggur merah setiap malam membantu menjaga pembuluh darah tetap lentur dan mencegah pengerasan pembuluh darah. Aspek lain dari menjaga mulut Anda tetap tertutup adalah mengontrol asupan makanan yang merusak pembuluh darah Anda, seperti garam, gula tinggi, konsumsi alkohol berat, dan merokok, yang dapat menyebabkan semakin banyak lemak yang menumpuk di pembuluh darah Anda, sehingga menyebabkan pembuluh darah tersumbat. “Melebarkan kaki” sebenarnya berarti mendorong Anda untuk lebih banyak berolahraga. Olahraga membuka lebih banyak pembuluh darah kapiler di seluruh tubuh, meningkatkan sirkulasi darah dan mempercepat pembuangan limbah dari tubuh. Jika Anda tidak bergerak untuk waktu yang lama, limbah dalam pembuluh darah Anda secara bertahap akan menumpuk dan membentuk plak, yang terakhir adalah bom waktu yang akan menyebabkan pembekuan darah dan penyumbatan pembuluh darah jika meledak dan pecah. Pasien paruh baya dan lanjut usia harus melakukan pemeriksaan komprehensif secara teratur pada jalan raya mereka untuk menyingkirkan malformasi angiomatosa, stenosis, dan lesi lainnya. Selain itu, orang lanjut usia perlu minum obat untuk melindungi pembuluh darah mereka, seperti aspirin dan obat penurun lipid.