Anda tidak bisa langsung mandi setelah berolahraga, biasanya ada beberapa faktor sebagai berikut: pertama, setelah berolahraga adalah sejumlah besar aktivitas jenis konsumsi, pada saat ini akan menghasilkan keseimbangan nitrogen negatif tubuh, penguraian gerakan meningkat, gerakan sintetis berkurang, tiga nutrisi utama akan berkurang, sehingga akan menurunkan gula darah. Mandi akan semakin mempercepat metabolisme dan penguapan panas dalam tubuh, yang akan menyebabkan penurunan gula darah lebih lanjut, yang akan menghasilkan reaksi hipoglikemik, dan dalam kasus-kasus serius, koma hipoglikemik. Kedua, jika tubuh banyak berkeringat setelah berolahraga, pori-pori keringat akan terbuka semua, jadi jika Anda segera mandi, itu akan membuat angin, kelembaban dan kejahatan dingin memanfaatkan kesempatan untuk masuk ke dalam tubuh, yang akan menghasilkan rheumatoid arthritis dan rheumatoid arthritis, dan juga akan menyebabkan pilek. Ketiga, mandi segera setelah berolahraga dapat menyebabkan iskemia sementara pada jantung dan otak serta menyebabkan penyakit kardiovaskular dan serebrovaskular.