Makanan yang kaya akan vitamin a, b dan c serta makanan yang mengandung lutein baik untuk penglihatan mata. Makanan yang kaya akan vitamin a termasuk hati hewan, brokoli, wortel, blueberry, dll. Makanan ini dapat mencegah pelunakan kornea dan meningkatkan perkembangan fungsi retina. Makanan yang kaya akan vitamin B, umumnya ditemukan dalam beras hitam, biji wijen, dan kacang kedelai, baik untuk mendorong perkembangan saraf optik. Makanan yang kaya akan vitamin c, seperti sayuran berdaun hijau seperti sayuran hijau dan buah-buahan seperti jeruk dan kiwi, dapat menjadi antioksidan dan mencegah terjadinya katarak, degenerasi makula, dan penyakit lainnya. Makanan yang kaya akan lutein, termasuk kuning telur, bayam dan jagung, dapat mengurangi kemungkinan terjadinya oksidasi dan degenerasi retina. Diet seimbang dengan nutrisi yang memadai sangat dianjurkan.