Jongkok pada umumnya tidak melukai lutut, tetapi jongkok berulang kali atau jongkok dalam jangka panjang akan menyebabkan kerusakan pada lutut.
Sendi lutut pada ujung distal tulang paha, ujung proksimal tibia, patela depan, ligamen dan jaringan lunak lainnya, untuk penahan berat badan yang penting bagi tubuh, sendi aktivitas, umumnya sesuai dengan cara yang benar untuk fleksi dan ekstensi, pinggul dan lutut pada saat yang sama menanggung sebagian tekanan pada lutut, jongkok yang normal tidak akan melukai lutut.
Tetapi jika lutut berulang kali jongkok atau jongkok dalam jangka panjang, akan meningkatkan tekanan sendi lutut, mudah merusak bagian depan patela dan tulang paha di antara permukaan sendi troli, mengakibatkan keausan tulang rawan, degenerasi, hiperplasia tulang subkondral, dan lesi kronis lainnya, dan secara bertahap menyebabkan osteoartritis pada sendi lutut.
Oleh karena itu, jongkok normal tidak akan melukai lutut, tetapi tidak disarankan agar pasien berulang kali jongkok atau jongkok dalam jangka panjang untuk menghindari kerusakan sendi lutut dan efek buruk pada tubuh manusia.