Berbicara tentang kehamilan, apakah Anda ingat efisiensi He Yichen dan Zhao Mersheng dalam “He Yisheng xiaojiao”, yang hamil dalam waktu satu bulan setelah mengatakan bahwa mereka menginginkan seorang bayi? Anda mungkin berpikir bahwa hal yang berlebihan digunakan dalam literatur, tetapi pada kenyataannya, Anda dapat melakukannya dalam kehidupan nyata. Di sini kami akan memberikan tips ~ Persiapan Pra-Konsepsi Pasangan harus rutinitas yang teratur, tidur lebih awal dan bangun lebih awal agar tidak begadang. Pola makan sehat, daging dan sayuran, kurangi gorengan, kurangi makanan pedas, berhenti merokok dan minum-minuman keras. Hal yang paling penting untuk dilakukan adalah menjaga kondisi tubuh tetap bugar dengan berolahraga dengan benar. Wanita dapat mengonsumsi asam folat atau tablet multivitamin tiga bulan sebelumnya, yang baik untuk perkembangan sistem saraf bayi Anda. Selain mengatur keadaan tubuh, tetapi juga untuk mengatur keadaan pikiran, terlalu banyak ketegangan dan kecemasan dapat menjadi kontraproduktif, jadi ikuti arus, jaga pikiran tetap bahagia juga sangat penting. Memahami proses kehamilan Bagaimana proses kehamilan? Setelah berhubungan intim, sperma dari pasangan pria melewati vagina wanita dan saluran serviks ke dalam rongga rahim dan tuba falopi. Jika wanita mengalami ovulasi pada saat ini, sperma dan sel telur akan bertemu di tuba falopi, dan sperma terkuat masuk ke dalam sel telur untuk membentuk sel telur yang telah dibuahi, sedangkan sperma lainnya tidak dapat lagi masuk ke dalam sel telur, dan sel telur yang telah dibuahi masuk ke dalam rongga rahim melalui tuba falopi, berakar dan menanamkan dirinya di endotel, dan embrio berkembang menjadi janin melalui nutrisi dari tubuh ibu. Pahami masa ovulasi untuk meningkatkan efisiensi kehamilan Wanita berovulasi sebulan sekali dan pria memproduksi jutaan sperma setiap hari, menangkap masa ovulasi wanita adalah kunci keberhasilan kehamilan. Apa saja metode untuk mengetahui masa ovulasi Anda dengan akurasi yang relatif tinggi? Pasien dengan menstruasi yang teratur dapat menghitung fase luteal, yaitu sekitar 14 hari sebelum hari pertama menstruasi berikutnya. Anda juga dapat memantau suhu tubuh, keputihan, strip tes LH, dll.; tentu saja, yang paling akurat adalah memantau folikel dengan USG transvaginal untuk memandu senggama. Apakah posisi rahim mempengaruhi kehamilan? Banyak wanita yang terobsesi dengan posisi rahim mereka. Faktanya, posisi anterior dan posterior rahim tidak memengaruhi kehamilan selama rahim tidak terlalu tertekuk ke anterior atau posterior. Posisi rahim juga bervariasi tergantung pada posisi tubuh kita, seberapa penuh kandung kemih kita, dll. Jadi, tidak terlalu penting apakah Anda berbaring telentang atau telungkup setelah berhubungan intim, dengan atau tanpa bantal. Apa yang harus saya lakukan jika saya mengalami menstruasi yang tidak teratur? Menstruasi adalah peluruhan endometrium untuk mengeluarkan lapisan dan darah menstruasi, dan peluruhan endometrium ditentukan oleh hormon ovarium, dan siklus hormon ovarium tergantung pada ovulasi normal untuk berproduksi. Artinya, ketika ovulasi normal, menstruasi menjadi teratur; ketika ovulasi tidak normal, menstruasi mungkin tidak teratur; pada gilirannya, menstruasi yang tidak teratur sering kali merupakan indikasi dari ovulasi yang tidak teratur. Dalam hal ini, Anda harus berkonsultasi dengan dokter tepat waktu untuk menemukan penyebab gangguan menstruasi dan mengembalikan ovulasi normal, dan pada saat yang sama, Anda juga harus memperhatikan endometrium untuk mengetahui adanya lesi. Bagaimana dengan disfungsi seksual? Dalam kehidupan seksual, beberapa pria mungkin mengalami disfungsi seksual, seperti disfungsi ereksi, disfungsi ejakulasi, dll. Jangan takut untuk berkonsultasi dengan dokter karena takut kehilangan muka, saat ini, disarankan untuk berkonsultasi dengan klinik pria untuk perbaikan pemeriksaan lebih lanjut dan perawatan dini. Apa yang harus saya lakukan jika saya telah mencoba untuk hamil selama satu tahun? Jika pasangan memiliki kehidupan seks yang normal dan tidak menggunakan kontrasepsi, kemungkinan hamil dalam waktu satu tahun bisa mencapai 90%. Jika Anda termasuk dalam 10% lainnya, Anda harus berkonsultasi dengan klinik kesuburan sesegera mungkin untuk melakukan tes lebih lanjut guna mengidentifikasi penyebab ketidaksuburan dan pengobatan. Tes skrining utama untuk wanita adalah ovulasi, cadangan ovarium, endometrium dan tuba falopi, dan untuk pria, air mani rutin. Jika penyebab infertilitas ditemukan, penyebabnya harus diobati. Jika penyebabnya tidak dapat diobati atau pengobatannya tidak efektif, maka teknologi reproduksi berbantuan dapat digunakan.