Masa fisiologis yaitu masa menstruasi, wanita boleh makan blueberry saat menstruasi, namun tidak disarankan untuk makan lebih banyak, makan secukupnya saja agar tubuh dapat melengkapi nutrisi yang dibutuhkan.
Wanita boleh makan blueberry saat haid, blueberry kaya akan nutrisi, setiap 100g blueberry mengandung vitamin A3ug, kalsium 6mg, zat besi 0.3mg, fosfor 12mg, zinc 0.2mg dan nutrisi lainnya.
Meskipun blueberry memiliki nilai gizi yang tinggi, tetapi juga perlu mengontrol jumlah asupannya, agar tidak terlalu banyak sehingga menyebabkan ketidaknyamanan. Disarankan agar wanita mencoba makan beberapa buah bersuhu ruangan saat menstruasi, agar tidak makan makanan dingin yang disebabkan oleh kram menstruasi atau ketidaknyamanan pencernaan.
Wanita dapat makan blueberry dalam jumlah sedang selama menstruasi, tetapi disarankan untuk makan blueberry suhu ruangan.