Banyak orang tidak perlu pergi ke rumah sakit kecuali jika rasa sakitnya parah atau bengkak, atau mereka tidak bisa bergerak. Banyak pasien yang saya lihat di ruang gawat darurat cenderung memasang plester pada diri mereka sendiri atau merendamnya dalam air panas, tetapi saya ingin memberi tahu Anda bahwa ini sangat tidak tepat dan dapat dengan mudah memperparah kondisinya. Apabila pembuluh darah yang rusak terpapar panas atau bahan penambah darah dari plester, maka pembuluh darah akan melebar dan mengeluarkan lebih banyak cairan, menyebabkan pembengkakan, rasa nyeri dan ketidaknyamanan secara signifikan, serta memengaruhi waktu penyembuhan. Tindakan yang benar adalah segera berhenti menggerakkan area yang cedera, berikan kompres dingin lokal (20 menit setiap kali, dengan kompres es atau es batu yang tidak bersentuhan langsung dengan kulit dan diberi jarak di antara handuk atau pakaian) jika tersedia, dan segera cari pertolongan medis untuk mengesampingkan patah tulang, dislokasi, dan kondisi serius lainnya, dan mungkin mendapatkan langkah selanjutnya dalam perawatan.