Nyeri patellofemoral dapat diredakan dengan memijat bagian tengah sendi dan jaringan di sekitar lutut, serta ruang sendi lutut bagian medial dan lateral, tetapi tindakan pengobatan lain diperlukan tergantung pada kondisinya.
Nyeri patellofemoral dapat digosok dan dipijat di atas patela, yang sangat efektif untuk nyeri lutut anterior yang disebabkan oleh radang kandung lendir prepatela, setelah itu juga dapat digosok dan dipijat, diperas, dan didorong di sepanjang patela, di sekitar patela, dan diedarkan dengan cara ini selama beberapa kali.
Anda juga dapat meremas dan memijat di celah sendi lutut bagian medial dan lateral, lalu meremas dan mendorong otot paha depan di atas patela untuk melancarkan peredaran darah di otot tersebut.
Meskipun pijatan dapat meredakan nyeri patellofemoral, tetapi pengobatan gejalanya tidak menyembuhkan akar penyebabnya, tetapi juga perlu secara aktif mengobati penyakit primer, seperti chondromalacia patellae yang menyebabkan nyeri patellofemoral, kali ini Anda bisa mengonsumsi obat tulang rawan artikular bernutrisi seperti kondroitin sulfat, natrium hialuronat, dan sebagainya.
Obat-obatan di atas perlu digunakan di bawah bimbingan dokter.