Ada banyak penyebab gigi bergemeretak di tengah malam, seperti gigi yang sudah lama tidak diperbaiki, sehingga mengakibatkan kebiasaan mengunyah makanan di sisi yang berlawanan, dan gigitan yang buruk yang dapat menyebabkan gigi bergemeretak di malam hari. Orang yang biasanya berada di bawah tekanan kerja yang tinggi atau melakukan pekerjaan fisik yang berat juga rentan terhadap kebiasaan menggemeretakkan gigi di malam hari. Selain itu, orang yang terlibat dalam pekerjaan yang rumit seperti memperbaiki jam juga rentan terhadap gigi gemeretak di malam hari. Jika Anda makan terlalu banyak di malam hari sebelum tidur, Anda juga akan menggemeretakkan gigi di malam hari. Selain itu, mengertakkan gigi di tengah malam tidak bisa dikesampingkan dari faktor genetik, lebih banyak pertimbangan karena alasan berikut: Pertama, gugup, depresi emosional, dianjurkan untuk tidak memberi diri mereka terlalu banyak tekanan, berkomunikasi dengan orang lain, memindahkan kegugupan, atau mendengarkan musik ringan; Kedua, gangguan saluran cerna, dianjurkan agar ketiga makanan tersebut harus seimbang, jangan makan dan minum; Ketiga, kelelahan yang berlebihan, dianjurkan kombinasi kerja dan istirahat, perhatikan sisanya; Keempat, kalsium, dianjurkan untuk lebih banyak makan makanan dengan kandungan zat besi yang tinggi, atau Makan lebih banyak buah dan sayuran, dll.