Nyeri sendi saat menstruasi biasanya disebabkan oleh kompresi saraf, kekurangan vitamin, dan penipisan bantalan lemak. Tergantung pada penyebabnya, penanganan yang berbeda harus dilakukan, dan fisioterapi, obat-obatan dan metode lain biasanya digunakan.
1. Kompresi saraf: selama kehamilan, peningkatan keseluruhan air yang beredar di dalam tubuh, ligamen pada persendian tampak bengkak, kompresi saraf yang sesuai, menyebabkan rasa sakit. Dalam menghadapi situasi ini, Anda dapat memijat sendi yang sakit untuk meningkatkan sirkulasi lokal untuk menghilangkan rasa sakit.
2. Kekurangan vitamin: kekurangan vitamin dapat menyebabkan gangguan saraf tepi yang menyebabkan mati rasa dan nyeri sendi. Pada saat ini, kita harus memperhatikan pengaturan pola makan, lebih banyak asupan makanan kaya vitamin; pada saat yang sama, kita dapat mengonsumsi tablet multivitamin.
3. Penipisan bantalan lemak: Karena berkurangnya aktivitas selama periode duduk di bulan, bantalan lemak di tumit kaki menjadi lemah akibat degenerasi yang tidak digunakan, dan efek bantalan pada penyangga berat badan dan getaran saat berolahraga sangat melemah, yang mengakibatkan nyeri sendi. Pada saat ini, perhatian harus diberikan pada olahraga dengan istirahat yang cukup, hindari kerja berlebihan.
Selain itu, penyebab nyeri sendi selama bulan kehamilan adalah terlalu banyak bekerja, tidak memperhatikan kehangatan, dll. Jika rasa sakit tidak berkurang secara efektif untuk waktu yang lama, disarankan agar pasien pergi ke rumah sakit tepat waktu dan mengikuti petunjuk dokter untuk perawatan.