Memperkuat latihan otot leher dapat meringankan spondilosis serviks.
Latihan otot leher memperkuat kekuatan dan daya tahan otot leher, membangun sistem keseimbangan statis dan dinamis baru untuk tulang belakang leher, dan mengaktifkan saraf yang relevan untuk mengontrol otot leher, yang memperkuat stabilitas tulang belakang leher dan meningkatkan fungsi tulang belakang leher.
Spondilosis serviks adalah penyakit di mana tulang belakang leher mengalami perubahan degeneratif, yang menyebabkan deformasi dan penyempitan kanal tulang belakang leher atau foramina intervertebralis, yang pada gilirannya menyebabkan kompresi sumsum tulang belakang leher dan akar saraf, dan pasien menunjukkan gejala dan tanda yang sesuai. Dengan memperkuat kekuatan otot dan daya tahan otot kepala dan leher dalam gerakan fleksi, ekstensi, rotasi, dan latihan lainnya, stabilitas leher dapat ditingkatkan dan gejala nyeri leher dapat diperbaiki.
Pasien spondilosis serviks perlu melakukan latihan otot leher sesuai dengan usia pasien, kondisi fisik dan gejala utama serta faktor lain untuk mengembangkan program latihan yang komprehensif, dan mengatur waktu, intensitas dan frekuensi latihan, mengikuti prinsip kemajuan bertahap dan teratur, serta memperhatikan istirahat yang wajar.
Dianjurkan agar pasien dengan spondylosis serviks melakukan latihan rehabilitasi di bawah bimbingan dokter, untuk menghindari cedera olahraga dan mempengaruhi pemulihan penyakit.