Diskus lumbal yang menonjol dapat diobati dengan kantung air panas. Diskus lumbal yang menonjol mengacu pada lesi degeneratif pada anulus fibrosus diskus lumbal, dan diskus menonjol ke luar secara seragam, tetapi tidak menyebabkan herniasi nukleus pulposus. Ini adalah manifestasi awal dari herniasi diskus lumbal. Kantong air panas dapat meningkatkan sirkulasi darah di otot-otot lokal di daerah pinggang, mendorong keluarnya metabolit asam, dan meredakan ketegangan dan kelelahan otot-otot pinggang. Untuk tonjolan diskus lumbal memiliki peran tertentu. Penderita lumbal disc bulging, biasanya memperhatikan postur lumbal, hindari berdiri dan duduk dalam waktu lama, lumbal dingin, membungkuk berlebihan dan tindakan lainnya. Kedua, Anda dapat melakukan latihan rehabilitasi yang tepat, seperti dukungan lima titik, lalat walet kecil, jembatan pinggul dan tindakan lain untuk meningkatkan kekuatan otot punggung lumbal, mengurangi berat tulang belakang, meningkatkan stabilitas tulang belakang, untuk mencegah diskus lumbal menggembung dari perkembangan lebih lanjut dari herniasi diskus lumbal, serta kompresi saraf dan sebagainya. Jika gejala tidak berkurang setelah modifikasi gaya hidup, Anda harus berkonsultasi dengan dokter tepat waktu untuk mengklarifikasi penyebab penyakit dan mengobatinya di bawah bimbingan dokter.