Bibi, yang juga dikenal sebagai menstruasi, cobalah untuk menghindari makan es selama menstruasi, yang dapat menyebabkan ketidaknyamanan pencernaan seperti kram perut, dan dapat memperburuk dismenore pada beberapa pasien. Makan makanan yang dibekukan selama menstruasi dapat mengiritasi saluran pencernaan dan menyebabkan ketidaknyamanan seperti sakit perut atau diare, dan pada beberapa pasien dapat memperparah dismenorea. Oleh karena itu, disarankan agar pasien mencoba untuk menghindari makan makanan es selama menstruasi, dan dapat meminum air gula merah hangat dengan tepat. Selain itu, selama menstruasi, Anda juga harus memperhatikan istirahat, jangan bekerja terlalu keras, hindari olahraga berat, pola makan bisa makan lebih banyak daging kaya protein dan buah serta sayuran segar. Perhatikan kebersihan lingkungan sekitar, ganti pembalut, atur emosi pribadi, dan jaga suasana hati agar tetap bahagia. Jika terjadi ketidaknyamanan yang serius saat menstruasi, segera konsultasikan dengan dokter.