Pelatihan rehabilitasi untuk patah tulang humerus meliputi pelatihan kekuatan otot, pelatihan aktivitas sendi dan pelatihan lainnya.
1. Latihan kekuatan otot: termasuk kontraksi isometrik otot lokal pada tahap awal patah tulang, serta gerakan kepalan tangan, dll., Gerakan aktif jari, sendi pergelangan tangan, sehingga otot lokal berkontraksi secara aktif. Untuk mencegah atrofi otot yang disebabkan oleh pengereman.
2. Pelatihan aktivitas sendi: setelah penyembuhan awal patah tulang, kita dapat melakukan latihan fungsional seperti fleksi dan ekstensi sendi bahu, penculikan, rotasi, rotasi lengan bawah dan rotasi ke belakang, dan fleksi pergelangan tangan dan sendi siku, untuk mencegah perlengketan sendi yang disebabkan oleh pengereman yang berkepanjangan.
3. Pelatihan lainnya: Anda dapat secara bertahap melakukan pelatihan mengangkat lengan untuk menyentuh kepala, membalikkan lengan untuk menyentuh pinggang, memutar kedua lengan, dll., Untuk lebih meningkatkan mobilitas sendi dan meningkatkan pemulihan fungsional.
Dianjurkan agar pasien berkonsultasi dengan dokter tepat waktu dan melakukan pelatihan rehabilitasi di bawah bimbingan dokter profesional, agar tidak memperburuk cedera karena latihan mandiri yang tidak tepat.