Pernahkah Anda mengalami pengalaman bahwa untuk alasan apa pun, tiba-tiba jari-jari Anda mati rasa, kaki Anda tidak memiliki kekuatan, dan Anda merasa seperti berjalan di luar angkasa dengan setiap langkah yang Anda ambil? Banyak orang mengira bahwa itu hanyalah masalah tulang belakang leher atau persendian biasa. Pastikan untuk memperhatikan, ini bukanlah hal yang kecil, tetapi tubuh memberi Anda “peringatan”, memberi tahu Anda bahwa penyakit-penyakit ini akan datang! Dapat menyebabkan mati rasa pada tangan dan kaki penyakit 1, diabetes Diabetes sekarang banyak orang paruh baya dan lanjut usia akan mengidap penyakit, pasien diabetes perlu lebih memperhatikan pola makan dalam kehidupan sehari-hari. Ketika lesi saraf perifer diabetes, itu akan menyebabkan mati rasa di tangan dan kaki, sehingga untuk membuat tangan dan kaki mereka tidak sering mati rasa, Anda perlu mengobati diabetes, dan dirawat di rumah sakit biasa, jangan desas-desus percaya bahwa beberapa resep. 2, kekurangan gizi Pasien disfungsi pencernaan jangka panjang dan tubuh kekurangan protein dan vitamin dalam populasi, akan terjadi mati rasa pada tangan dan kaki, yang disebabkan oleh kekurangan gizi dalam tubuh dan menyebabkan neuritis perifer dan kerusakan akar saraf. Meskipun mati rasa pada tangan dan kaki hanya merupakan gejala kecil, namun hal ini merupakan sinyal yang tidak boleh diabaikan bagi orang paruh baya dan lanjut usia. Begitu sinyal mati rasa pada tangan dan kaki sering muncul, kita harus lebih memperhatikan, dan mereka yang membutuhkannya harus melakukan pemeriksaan medis tepat waktu. 3, pasien arteriosklerosis dengan arteriosklerosis juga akan mengalami mati rasa pada kinerja tangan dan kaki, tetapi mati rasa ini dapat dengan jelas dirasakan di luar kebiasaan, karena di tangan dan kaki pada saat yang sama disertai dengan sejumlah ketegangan otot, rasa sakit, dan juga dapat dengan jelas dirasakan jari tangan, jari kaki, tingkat fleksibilitas berkurang, dan ketika ada kasus-kasus serius dari hal-hal yang goyah, yang pada kenyataannya, dan pengerasan arteri otak memiliki hubungan yang tak terpisahkan. Pada saat ini, para lansia tidak boleh mengabaikan fenomena ini, pergi ke rumah sakit tepat waktu untuk pemeriksaan, untuk mencegah terjadinya bahaya yang tiba-tiba. 4, spondylosis serviks atau spondylosis lumbal Mati rasa tangan yang sering terjadi, sekitar tujuh puluh persen disebabkan oleh spondylosis serviks. Jika Anda menemukan tangan Anda dari waktu ke waktu mati rasa, terutama ibu jari, jari telunjuk, mati rasa jari tengah, leher, bahu dan sering sakit, seperti apa yang ditekan, dan bahkan disertai dengan pusing, tinitus, mual, muntah (untuk memastikan bahwa itu bukan perut), yang terbaik adalah pergi ke tulang belakang leher bukan tidak mungkin, dan sekarang semakin banyak orang yang berkepala rendah, spondilosis serviks telah menjadi penyakit yang umum. Herniasi lumbal adalah penyakit degeneratif, yang disebabkan oleh herniasi lumbal terutama paha, betis mati rasa dan mati rasa, bisa unilateral bisa juga dua kaki. Jika Anda sering merasakan mati rasa pada kaki Anda, ditambah dengan gejala nyeri pinggang, Anda harus pergi ke bagian ortopedi untuk memeriksakan diri. Bagaimana cara meredakan mati rasa pada tangan dan kaki? 1, latihan ilmiah, sering menggerakkan tangan dan kaki harus 3 kali seminggu lebih dari 30 menit berolahraga, untuk pasien dengan penyakit, harus diukur. Waktu luang harian untuk menggerakkan lebih banyak tangan dan kaki. Dalam pengobatan Tiongkok, tangan dan kaki memiliki banyak meridian dan titik akupuntur yang penting, pijatan teratur, aktivitas, dan rangsangan lainnya membantu mengeruk meridian, sehingga mengurangi atau bahkan mencegah mati rasa. Bisa juga tepat untuk berjalan di jalan berbatu, merangsang titik akupunktur kaki. 2, pencegahan stroke ikan laut dalam, perlindungan saraf Ikan laut dalam mengandung asam lemak omega-3, dapat menurunkan kolesterol jahat, trigliserida, melindungi jantung, pembuluh darah, kesehatan saraf, dan anti inflamasi, dapat mengurangi kekakuan dan nyeri sendi.