Untuk mengatasi rotasi eksternal bahu, pertama-tama harus diidentifikasi penyebab penyakitnya, lalu memilih fisioterapi, pengobatan, dan pembedahan yang sesuai untuk meredakannya.
Penyebab paling umum dari popping rotasi eksternal bahu adalah faktor fisiologis, cedera manset rotator, hiperplasia membran sinovial, dll. Dianjurkan untuk mengetahui penyebab penyakit sebelum perawatan, sehingga dapat memberikan perawatan yang ditargetkan.
1. Faktor fisiologis: rongga sendi biasanya merupakan struktur tertutup, dan tekanan negatif dapat terjadi selama kompresi, yang dapat menyebabkan suara letupan saat sendi bahu diputar secara eksternal, yang biasanya tidak disertai dengan ketidaknyamanan lain dan tidak perlu diobati.
2. Cedera manset rotator: cedera manset rotator disebabkan oleh ketegangan kronis, trauma dan faktor lainnya, biasanya perlu mengoleskan kompres dingin untuk mengurangi pembengkakan dan kemacetan, dan minum obat seperti celecoxib untuk menghilangkan rasa sakit, dan dalam kasus yang serius, sendi bahu perlu dipasang penyangga atau plester untuk menghindari kerusakan lebih lanjut, dan perbaikan bedah juga dapat dilakukan.
3. Hiperplasia sinovial: hiperplasia sinovial juga mudah menyebabkan rotasi eksternal sendi bahu dan bunyi letupan. Hiperplasia sinovial ringan hingga sedang dapat diobati secara konservatif dengan mengonsumsi ibuprofen untuk menghilangkan rasa sakit, memperhatikan perlindungan pada area yang rusak, dan menerapkan kompres panas atau terapi lampu merah secara lokal untuk melancarkan peredaran darah, dan pembedahan dapat dilakukan untuk hiperplasia yang tidak efektif dengan pengobatan konservatif.
Rotasi eksternal sendi bahu yang muncul menyebabkan lebih banyak alasan, mungkin juga terkait dengan osteoartritis, trauma, rheumatoid arthritis dan alasan lainnya, jika gejala ketidaknyamanan berlanjut, harus segera pergi ke rumah sakit untuk mengetahui penyebab penyakit, pengobatan yang ditargetkan, penggunaan obat, harap ikuti petunjuk dokter.