Wanita hamil dapat mencegah influenza dengan mengurangi jumlah keluar rumah, perlindungan yang baik, olahraga yang tepat, membuka jendela dan ventilasi, makan makanan yang sehat dan aspek lainnya.
1. Kurangi keluar rumah: wanita hamil untuk mencegah influenza dengan meminimalkan keluar rumah, jangan pergi ke tempat dengan lalu lintas yang padat, sebisa mungkin pergi ke tempat yang lebih terbuka dan bersirkulasi udara, hindari pergi ke tempat yang udaranya kurang baik, seperti KTV.
2. Lakukan perlindungan yang baik: keluar dan kenakan masker, pulang dan cuci tangan secara teratur, dan secara teratur gunakan sabun untuk mencuci tangan secara menyeluruh.
3. Olahraga yang tepat: tidak ada ketidaknyamanan yang tidak normal selama kehamilan hingga olahraga yang tepat, seperti berjalan kaki, senam, olahraga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, tetapi juga untuk mencegah influenza.
4. Buka jendela dan ventilasi: wanita hamil tinggal di tempat yang sebisa mungkin melakukan buka jendela dan ventilasi, jaga sirkulasi udara, ada orang yang menderita influenza di sekitar, sebisa mungkin hindari kontak dengan mereka.
5. Makan makanan yang sehat: wanita hamil harus memilih bahan makanan yang segar, makan lebih banyak buah dan sayuran segar, untuk mendapatkan gizi yang seimbang.
Wanita hamil harus berkonsultasi dengan dokter ketika merasa tidak enak badan untuk mengurangi dampak pada janin.