Kekurangan qi dan darah berarti qi dan darah tidak dapat diubah menjadi satu sama lain, dan akan terjadi kelelahan (kelelahan mental, kelemahan fisik), berkeringat spontan (berkeringat tanpa disengaja pada siang hari, diperburuk dengan berkeringat dengan sedikit gerakan), dll. Hal ini dapat diatur melalui olahraga harian, terapi diet, dan pengobatan tradisional Tiongkok. Misalnya, Anda dapat makan lebih banyak bola kayu manis dan Colla Corii Asini, yang baik untuk qi dan darah, dan Colla Corii Asini, yang baik untuk mengencangkan darah dan menyehatkan yin, melembabkan kekeringan, dan menghentikan hematochezia.
1. Olahraga: biasanya sesuai dengan kebugaran fisik mereka sendiri untuk olahraga yang sesuai, seperti lari, bola basket, berenang, lompat tali dan olahraga aerobik lainnya, dapat meningkatkan sirkulasi darah, pada kekurangan qi dan darah memiliki peran tertentu dalam mengatur.
2. Pengobatan tradisional Tiongkok: Anda dapat mengikuti petunjuk dokter untuk memilih mengambil sup delapan harta karun, sup limpa dan resep pengobatan tradisional Tiongkok lainnya, sup delapan harta karun mengandung atractylodes macrocephala, ginseng dan bahan pengobatan tradisional Tiongkok lainnya, memiliki efek menguntungkan qi dan mengisi kembali darah, sup limpa mengandung astragalus, daging kelengkeng dan bahan pengobatan tradisional Tiongkok lainnya, memiliki efek menguntungkan qi dan mengisi kembali darah, limpa dan menyehatkan jantung, sehingga kekurangan qi dan darah memiliki peran tertentu dalam pengaturan.
Jika gejala di atas terjadi, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter tepat waktu untuk diagnosis dan perawatan, dan melakukan perawatan standar di bawah bimbingan dokter profesional, jangan sembarangan menggunakan obat sendiri.