Dengan ujian masuk perguruan tinggi, hari ujian semakin dekat, banyak siswa memiliki beberapa gejala aneh, yang dimanifestasikan sebagai lekas marah, gelisah, mudah tersinggung, pelupa, kelelahan, tindakan berlebihan meningkat, serius dengan kram perut, sakit kepala, sesak dada, jantung berdebar, sesak napas, tremor, dan gejala lainnya, beberapa konselor akan menjelaskan “penyakit aneh” ini sebagai Beberapa konselor menjelaskan “penyakit aneh” ini sebagai “gangguan kecemasan sebelum tes”. Sebagian besar penyakit ini akan sembuh dengan berakhirnya ujian, tetapi jika muncul sebelum ujian masuk perguruan tinggi, maka harus menghadapinya, karena akan menyebabkan siswa tidak memiliki hati untuk diandalkan, Tuhan tidak ada tempat kembali, dan akhirnya dengan sembarangan menjawab kuesioner untuk melarikan diri dari ruang ujian lebih awal. Bagaimana Anda dapat membantu anak Anda melewati ini? Dengarkan apa yang dikatakan oleh Liang Donghui, direktur Departemen Pengobatan Tradisional Tiongkok di Rumah Sakit Zhujiang, Southern Medical University. Tiga cara untuk memulai, meringankan tekanan anak “gangguan kecemasan sebelum ujian” adalah penyakit psikologis, pembentukannya dan kualitas psikologis para kandidat, tumbuh di lingkungan memiliki banyak hal yang harus dilakukan. Pertama-tama, para kandidat sendiri terlalu banyak berpikir sebelum ujian, menghasilkan banyak emosi negatif; kedua, orang tua memiliki harapan yang tinggi terhadap anak-anak mereka, atau beberapa perilaku yang tidak disengaja untuk meningkatkan beban psikologis anak, seperti membaca bersama, terus-menerus mengirim teh untuk mengirim buah-buahan, sering bertanya tentang hasilnya, dll., akan selalu meningkatkan beban psikologis anak. Jadi bagaimana cara orang tua meringankan tekanan hati anak? Dapat dimulai dari tiga aspek: 1, dari sudut pandang psikologis, orang tua harus memberi anak-anak mereka lebih banyak energi positif melalui bahasa, lebih banyak dorongan dan pencerahan, mengurangi beban pikiran anak; 2, dari tubuh, para kandidat merasa mudah tersinggung dan mudah tersinggung, harus meletakkan buku-buku mereka, melakukan senam, titik pijat, dan bahkan mengunyah sepotong permen karet juga baik, tujuannya adalah untuk menyesuaikan pikiran; 3, dari makanan, makan sedikit makanan untuk menenangkan dan membangunkan otak, untuk meringankan tekanan. . Lima jenis makanan, membantu mengurangi stres 1, kue Poria – Janda Permaisuri Cixi hidup sampai usia 74 tahun dan konsumsi diet obat jangka panjangnya memiliki hubungan langsung. Dalam formula tonik 13 Cixi yang dipublikasikan, kue Poria memiliki frekuensi penggunaan tertinggi. Kue Poria dimakan dengan ketenangan, bermanfaat untuk fungsi limpa, diuresis, rembesan dan kelembaban, pengobatan defisiensi limpa, insomnia, jantung berdebar paling baik. 2, kedelai dan produknya – kedelai mengandung globulin kedelai, merupakan protein nabati berkualitas tinggi, nilai gizi tinggi, telah meningkatkan fungsi serebrovaskular. 3, kenari – kenari manis dan hangat, dengan darah tonik, paru-paru hangat dan pencahar, batuk, dahak, otot dan rambut lembab, dll., Lemah dan sindrom neurasthenia untuk suplemen makanan. 4, bawang hijau dan bawang putih – bawang hijau dan bawang putih dapat menghambat berbagai infeksi jamur, bakteri dan parasit, antiseptik, anti-inflamasi, pencegahan dan pengobatan berbagai penyakit. Makan bawang bombay dan bawang putih juga dapat menambah kecerdasan otak. 5, sayuran dan buah-buahan – pisang, kiwi, jeruk, apel, tomat, wortel, dll. Dapat menambah vitamin yang kaya, memiliki efek yang baik untuk mengurangi stres.