Penyebab nyeri punggung termasuk ketegangan otot atau ligamen, herniasi diskus lumbal, selip tulang belakang, dll. Metode yang berbeda perlu dipilih sesuai dengan penyebab yang berbeda. Metode pertolongan termasuk istirahat di tempat tidur, kompres panas, kompres dingin, fisioterapi, pengobatan dan pembedahan. 1. Ketegangan otot atau ligamen: istirahat di tempat tidur, kompres dingin dalam waktu 72 jam setelah berolahraga, kompres panas setelah 72 jam, dapat dikombinasikan dengan penggunaan obat antiinflamasi non-fisik, seperti ibuprofen, dll. untuk pengobatan. 2. Herniasi diskus lumbal: istirahat di tempat tidur, kompres panas, penyangga lumbal dapat dipakai saat beraktivitas, nyeri yang parah dapat diberikan obat analgesik oral seperti natrium diklofenak. Jika perlu, fisioterapi lokal, seperti elektroakupunktur dapat dilakukan. Jika kompresi saraf serius, diperlukan pembedahan. 3. Vertebra tergelincir: istirahat di tempat tidur, fisioterapi seperti denyut nadi, elektroterapi frekuensi menengah, gelombang ultrashort, untuk mengurangi atau menghilangkan kejang otot dan kelelahan, obat antiinflamasi nonsteroid oral seperti kapsul celecoxib, untuk menghilangkan rasa sakit. Pada kasus yang parah, reposisi bedah dan fiksasi internal diperlukan. Nyeri punggung mungkin juga memiliki penyebab lain, seperti istirahat setelah gejala tidak dapat dihilangkan, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter tepat waktu, untuk mengidentifikasi penyebab pengobatan yang ditargetkan, obat-obatan di atas harus digunakan di bawah bimbingan dokter.