1 . Jangan abaikan nyeri kaki, ini tidak disebabkan oleh aktivitas sederhana. Setelah Anda mengalami nyeri kaki, konsultasikan dengan ahli penyakit kaki. 2. Amati kaki Anda secara teratur dan perhatikan perubahan warna dan suhu kulit pada kaki Anda. Jika Anda melihat adanya penebalan dan perubahan warna pada kuku kaki, hal ini dapat menjadi pertanda infeksi kuku kaki abu-abu. 3. Cuci kaki Anda secara teratur, terutama di sela-sela jari kaki, dan pastikan untuk mengeringkannya. 4. Potong kuku kaki Anda dengan lurus, jangan terlalu dalam, dan berhati-hatilah dalam memotong bagian tepi dan sudut kuku karena pemotongan yang tidak tepat dapat menyebabkan kuku tumbuh ke dalam. Pemangkasan yang tidak tepat dapat menyebabkan kuku yang tumbuh ke dalam, terutama pada pasien dengan diabetes atau fungsi peredaran darah dan jantung yang buruk, yang dapat menyebabkan infeksi yang tidak dapat disembuhkan setelah kuku yang tumbuh ke dalam terbentuk. 5. Pilihlah sepasang sepatu yang sesuai. Disarankan untuk membeli sepatu baru di sore hari, saat kaki paling banyak bergerak. 6 . Disarankan untuk memilih sepatu khusus yang berbeda ketika melakukan olahraga yang berbeda. 7 . Biasanya sepasang sepatu tidak boleh dipakai lebih dari dua hari berturut-turut. 8 . Hindari berjalan tanpa alas kaki untuk menghindari trauma atau infeksi. Disarankan bahwa ketika berjalan di pantai atau mengenakan sandal di musim panas, tabir surya harus dioleskan pada kaki seperti pada bagian tubuh lainnya. 9 . Jangan mengobati kaki Anda sendiri jika terjadi masalah, karena dapat menyebabkan infeksi atau masalah yang lebih serius. 10 . Jika Anda seorang penderita diabetes, lakukan pemeriksaan podiatri setidaknya setahun sekali.