Hipotensi adalah suatu keadaan di mana tekanan arteri dalam sirkulasi tubuh lebih rendah daripada normal. Sebagian besar dimanifestasikan sebagai pusing, lemas, kegelapan di depan mata, dan kegelapan sementara. Hipotensi meliputi hipotensi fisiologis dan patologis. Hipotensi fisiologis tidak memerlukan penanganan khusus, sedangkan hipotensi patologis harus diobati dengan terlebih dahulu menemukan penyebabnya. Berikut adalah beberapa tips tentang cara menangani hipotensi ketika terjadi. Langkah 1 Cegah jatuh Pertama, berpeganganlah pada benda tetap di dekat Anda sesegera mungkin untuk mencegah jatuh, lalu duduk atau berbaringlah secara perlahan. Langkah 2 Mengisi kembali volume darah Setelah pasien duduk atau berbaring, minumlah 250-500 mL air garam hangat atau minuman olahraga untuk meningkatkan volume darah dan memperbaiki gejala. Langkah 3 Mencegah hipotensi Latihan Pasien dengan hipotensi dapat mencegah terjadinya hipotensi dengan latihan berikut ini bersamaan dengan pengobatan I. Latihan mengembang dada: II. Latihan anggota tubuh bagian atas: III. Latihan mengayunkan lengan: Kiat-kiat khusus: 1. Biasanya perhatikan minum lebih banyak air dan hindari olahraga yang membuat berkeringat; 2. Diet harian harus kombinasi daging dan sayuran, dengan lebih banyak daging tanpa lemak atau makanan yang mengandung lebih banyak protein; 3. Kombinasikan kerja dan istirahat, berolahraga dengan benar dan hidup teratur.