Ubi adalah cara yang bagus untuk menyehatkan limpa dan perut. Ubi adalah cara yang bagus untuk menjaga kesehatan dan memiliki efek kosmetik. Namun, yang terbaik adalah membeli ubi dengan batang besi, yang memiliki lebih banyak duri dan lebih keras, dan memakannya dengan cara dikukus atau digoreng, atau merebusnya untuk dijadikan bubur, untuk mendapatkan efek terbaik dalam menyehatkan limpa dan perut. Perbedaan antara ubi dan makanan bergizi lainnya adalah makanan ini bergizi tetapi tidak berminyak. Ubi tidak panas atau kering dan merupakan tonik yang baik untuk limpa dan perut, terutama untuk kekurangan lima organ dalam dan darah. Ubi sering digunakan untuk mengobati gejala-gejala seperti kelemahan limpa dan perut, kelesuan dan kelemahan, dan kehilangan nafsu makan. Bubur ubi dan jujube adalah tonik yang lembut untuk limpa dan perut Bubur ubi dan jujube terutama terbuat dari ubi dan jujube. Ubi memiliki fungsi memperkuat limpa, mengencangkan qi, bermanfaat bagi paru-paru dan ginjal, dan bermanfaat bagi saripati, serta baik untuk pencernaan dan penyerapan limpa dan lambung. Kurma merah dapat menyehatkan bagian tengah dan memberi manfaat bagi qi serta memperkuat limpa dan lambung, dan dapat digunakan untuk meningkatkan nafsu makan dan menghentikan diare jika terjadi kekurangan limpa dan kurang makan. Salah satu rahasia untuk menyehatkan limpa dan lambung adalah dengan minum teh, tiga cangkir sehari. Teh hijau di pagi hari, teh oolong di sore hari dan teh pu-erh di malam hari. Teh hijau, juga dikenal sebagai teh yang tidak difermentasi, mempertahankan lebih banyak zat alami di dalam daun segar dan merupakan teh yang. Minum teh hijau di pagi hari adalah untuk membuat Yang meningkat dan hati serta jiwa berkembang, dan untuk membantu limpa dan perut mengangkut esensi air dan biji-bijian, sehingga limpa dan perut dapat diberi makan. Bahan terbaik untuk musim ini adalah jagung, yang dapat memperkuat limpa dan menyerap kelembapan, mengatur bagian tengah dan membuka perut, serta membantu menghilangkan kekeringan di musim gugur. Jagung juga kaya akan asam lemak tak jenuh, vitamin, elemen dan asam amino. Selain merebusnya secara langsung, saya juga suka makan jagung kacang pinus, pertama-tama panggang kacang pinus dengan api kecil, lalu tumis biji jagung dan irisan paprika kubis merah, tambahkan garam dan gula dalam jumlah yang tepat, didihkan selama 3 menit, lalu tambahkan kacang pinus dan tumis dengan api besar. Bagi orang dengan limpa dan perut yang lemah, yang terbaik adalah selalu memiliki kulit di dapur. Seperti kata pepatah, “Satu tael kulit adalah satu tael emas.” Kulit adalah obat herbal Cina yang umum digunakan yang memiliki fungsi mengatur qi, mengencangkan bagian tengah tubuh, mengeringkan kelembaban dan mengatasi dahak, dan sering digunakan untuk mengobati kondisi seperti limpa dan perut yang lemah. Oleh karena itu, saat memasak daging dan makanan amis, menambahkan Chen Pi dalam jumlah yang sesuai tidak hanya dapat menghilangkan bau amis daging dengan Qi aromatik Chen Pi, tetapi juga meningkatkan keharuman hidangan untuk meningkatkan nafsu makan, dan memberikan permainan penuh pada efek obat Chen Pi dalam mengatur Qi dan perut, secara aromatik membangkitkan limpa, menghilangkan kelembapan dan menghilangkan dahak, dan mengurangi kerusakan dahak dan lemak, manis dan berminyak pada limpa dan perut. Menghangatkan Limpa dan Perut Makanlah beberapa lembar daun lada Orang yang memiliki limpa dan perut yang dingin dapat memakan beberapa lembar daun lada. Menurut “Compendium of Materia Medica”, lada dapat menyebarkan dingin dan menghilangkan kelembaban, menghilangkan depresi, menghilangkan makanan, membuka tiga jiao, menghangatkan limpa dan perut, dan mengatasi limpa dan perut yang kekurangan cairan. Daun lada dapat dimakan dingin, dalam sup, ditumis, digoreng dan dibungkus dengan pangsit, dll. Cara termudah untuk makan daun lada tentu saja dingin, direbus sebelum makan, untuk menghilangkan rasa, lalu tambahkan garam, kecap, cuka, pasta bawang putih, jahe cincang, bawang bombay kecil, cabe dan bumbu lainnya sesuai selera, aduk rata dan sajikan di piring.