Nyeri plantar setelah berlari dapat disebabkan oleh cara berlari yang tidak benar, plantar fasciitis, dll. Nyeri ini dapat diatasi dengan beristirahat, mengompresnya dengan es secara lokal, dan mengonsumsi obat oral seperti natrium diklofenak. 1. Lari yang tidak tepat: kurangnya latihan pergelangan kaki yang ditargetkan, tidak ada pemanasan sebelum berlari, postur tubuh yang salah saat berlari, jarak lari terlalu jauh, kecepatan lari terlalu cepat, dll., Akan menyebabkan perubahan pada gaya plantar, menyebabkan ketegangan lokal, dan gejala nyeri pada telapak kaki setelah berlari. Anda dapat meredakan rasa sakit dengan beristirahat di tempat tidur, mengompresnya dengan es batu, mengenakan sepatu olahraga bersol lembut, dan memijat kaki setelah berlari. 2. Plantar fasciitis: peradangan aseptik, sebagian besar disebabkan oleh berjalan atau berdiri dalam waktu lama, cedera gesekan berulang pada tulang tumit dan plantar fascia, dengan nyeri plantar sebagai gejala utama. Gejalanya dapat diredakan dengan obat antiinflamasi nonsteroid oral seperti natrium diklofenak, yang dapat menyebabkan nyeri epigastrium, mual, muntah, diare, dan gejala gastrointestinal lainnya, alergi terhadap produk, pasien dengan gagal jantung berat dilarang. Setelah berjalan di telapak kaki terasa sakit, dan waktu yang lama tidak bisa dihilangkan, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter tepat waktu, jangan mengobati sendiri, agar tidak menimbulkan reaksi yang merugikan.